14 ārpusbiržas alerģijas ārstēšanas metodes, lai padarītu pavasari mazāk nožēlojamu

Laipni lūdzam SELF Checkout sērijā, kurā mēs dalāmies ar labsajūtu veicinošiem produktiem, kas pašlaik ir mūsu grozos. Katrā daļā jūs varat sagaidīt mūsu darbiniekiem nepieciešamās lietas, kā arī patiesi noderīgus piedāvājumus un grupu tērzēšanas cienīgus atradumus.

Ikviens, kurš kādreiz irkaroja ar ziedputekšņu skaituzina, ka labākā bezrecepšu (OTC) alerģijas ārstēšana ir vecmodīgs antihistamīna līdzeklis. Taču jūsu aizsardzības stratēģijai nav jāapstājas ar to, jo īpaši, ja rodas simptomi (sveicināti, šķaudīšana, uzlaušana un anepārtrauktas iesnas) padara dzīvi nožēlojamu.

Ja katru gadu paļaujaties uz vienu un to pašu alerģisko līdzekļu sauju, lai gūtu vidējus panākumus, iespējams, ir pienācis laiks izmēģināt kaut ko citu. Tāpēc mēs lūdzām SELF komandas dalībniekus pastāstīt par to, ko tieši viņi dara un izmanto, lai padarītu šo gada laiku nedaudz pievilcīgāku. Kaut kas tik vienkāršs kā patiešām labs klepus līdzeklis vai gaisa mitrinātājs, kas ir zemāks par 0, var ievērojami uzlabot jūsu pašsajūtu — izmantojiet SELF darbiniekus, kuri profesionāli ziņo par veselību un personīgi nodarbojas ar alerģijām. No milzīgās ūdens pudeles līdz nekļūdīgiem deguna aerosoliem – šīs ir mūsu alerģijas sezonas pamatlietas.

• Vispārējas ar alerģiju saistītas ciešanas
• Sausas putekļainas mājas
• Kašķīgas rīkles
• Niezošas acis
• Aizlikts iesnas

Vispārējām ar alerģijām saistītām ciešanām

Vienkāršs moderns

Ūdens pudele (40 unces)

Atlicināt

Kumelīšu zāļu tēja

Mul
lulhemon

Negabarīta piltuves kakla pusrāvējslēdzējs

Brīvi cilvēki

Movement All Star Solid bikses

Ja jums sēkšana un šķaudīšana, vismazākais, ko varat darīt, ir mēģināt padarīt sevi pēc iespējas ērtāku — tāda vismaz ir šī rakstnieka filozofija. Kā cilvēks, kurš bērnībā nekad nav saskāries ar sezonālām alerģijām, bet pieaugušā vecumā tajās jūtas līdz ceļiem, es tikai nesen sapratu, kas atvieglos manu postu, kad putekšņi piemeklēs.

Vispirms es palieku hidratēts ar lielu veco ūdens pudeli. Mans personīgais favorīts ir Simple Modern 40-unču gurķis, bet jūsuStenlijs HidrokolbavaiGaišāsdarbosies arī lieliski. Kad es nedzeru ūdeni, es malkoju tēju, lai nomierinātu deguna blakusdobumus un sausu kaklu. Kumelītes ir mana izvēle, taču SELF jau iepriekš ir ziņojis, ka cilvēkiem ar ambrozijas alerģiju var būt arī jutīgums pret kumelītēm, tāpēc, ja jums ir bažas, konsultējieties ar alerģistu.

Otrkārt, es ietinos savās iecienītākajās drēbēs, kuras nekad neizejot no mājas. Ja jums vēl nav mājīga ansambļa SELF darbinieki, zvēruLululemon's Scuba Half-ZipunBezmaksas Tautas sviedri. Turklāt svaigu apģērbu uzvilkšana, ierodoties no āra, var samazināt putekšņu daudzumu jūsu mājāSaira Q. Zafar MDSELF stāsta Schweiger Dermatology & Allergy In Millburn padomes sertificēts alerģists un imunologs. Bonusa punkti, ja pirms pārģērbšanās nomazgājaties dušā.

Sausām putekļainām mājām

Levoits

Core300-P gaisa attīrītājs

HoMedics

Ultraskaņas mitrinātājs

AllerEase

Maksimālais matrača aizsargs (queen izmēra)

AllerEase

Maksimālais spilvena aizsargs (2 komplektā)

Bieži sastopami alergēnipiemēram, putekļu ērcītes, jūsu mājās var uzkrāties pelējums un ziedputekšņi. Bet jūs varat tos samazināt, iestatot gaisa attīrītāju ar augstas efektivitātes makrodaļiņu gaisa (HEPA) filtru.Mauli B. Desai MDSELF stāsta Montefiore Health System alerģists un medicīnas alerģijas un imunoloģijas asociētais profesors Alberta Einšteina Medicīnas koledžā Ņujorkā.

SELF vecākajam tirdzniecības redaktoram patīk Levoit mazais, bet jaudīgais Core300-P attīrītājs. [Tas] veic pārsteidzošu darbu, izvelkot putekļus un ziedputekšņus no gaisa, viņa saka, piebilstot, ka būtībā tas ir kluss un filtru ir ļoti viegli tīrīt (tikai noslaukiet to — nav nepieciešama nomaiņa).

Manā dzīvoklī tas darbojas visu diennakti, tāpēc izmaksas par lietošanu būtībā nepastāv (es to iegādājos pirms diviem gadiem), viņa saka. Es atstāju to uz nakti, lai vieglāk gulētu un no rītiem labāk elpot.

Lai pabeigtu savu ierīču spēli, mūsu vecākais tirdzniecības redaktors pārvalda arī Homedics Ultraskaņas mitrinātāju. Tas ir ideāls izmērs viņas guļamistabai un palīdz viņaigulēt pa nakti(pat ja viņas alerģijas plosās). Es nepamostos ar šo uztūkušo, skrāpējošo rīkli, ko viņa saka, ka “ziedputekšņu sezona”. Es nevaru iztikt bez tā pavasari.

Dr Zafar arī iesaka mainīt gultas veļu, lai samazinātu nakts vai agrā rīta uzliesmojumus. Sāciet, mainot palagus biežāk, lai novērstu alergēnu veidošanos, un pēc tam apsveriet iespēju tos izmantotpret alerģijām izturīga gultas veļaun vāki, piemēram, zemāk novērtētā zīmola AllerEase opcijas. Šī veļa ir izgatavota no cieši austām šķiedrām, kas efektīvāk bloķē putekļu ērcīšu iekļūšanu jūsu spilvenos un matracī, kā ziņots iepriekš. Mēs jau elpojam vieglāk.

Pret kašķainām rīklēm

Zāles

Relief Honey Citronu klepus pilieni

spēlējot

Garšīgi nomierinoši kakla pilieni

Laipni lūdzam SELF Checkout sērijā, kurā mēs dalāmies ar labsajūtu veicinošiem produktiem, kas pašlaik ir mūsu grozos. Katrā daļā jūs varat sagaidīt mūsu darbiniekiem nepieciešamās lietas, kā arī patiesi noderīgus piedāvājumus un grupu tērzēšanas cienīgus atradumus.

Ikviens, kurš kādreiz irkaroja ar ziedputekšņu skaituzina, ka labākā bezrecepšu (OTC) alerģijas ārstēšana ir vecmodīgs antihistamīna līdzeklis. Taču jūsu aizsardzības stratēģijai nav jāapstājas ar to, jo īpaši, ja rodas simptomi (sveicināti, šķaudīšana, uzlaušana un anepārtrauktas iesnas) padara dzīvi nožēlojamu.

Ja katru gadu paļaujaties uz vienu un to pašu alerģisko līdzekļu sauju, lai gūtu vidējus panākumus, iespējams, ir pienācis laiks izmēģināt kaut ko citu. Tāpēc mēs lūdzām SELF komandas dalībniekus pastāstīt par to, ko tieši viņi dara un izmanto, lai padarītu šo gada laiku nedaudz pievilcīgāku. Kaut kas tik vienkāršs kā patiešām labs klepus līdzeklis vai mitrinātājs zem 100 USD var ievērojami uzlabot jūsu pašsajūtu — izmantojiet SELF darbiniekus, kuri profesionāli ziņo par veselību un personīgi nodarbojas ar alerģijām. No milzīgās ūdens pudeles līdz nekļūdīgiem deguna aerosoliem – šīs ir mūsu alerģijas sezonas pamatlietas.

• Vispārējas ar alerģiju saistītas ciešanas
• Sausas putekļainas mājas
• Kašķīgas rīkles
• Niezošas acis
• Aizlikts iesnas

Vispārējām ar alerģijām saistītām ciešanām

Vienkāršs moderns

Ūdens pudele (40 unces)

Atlicināt

Kumelīšu zāļu tēja

Mul
lulhemon

Negabarīta piltuves kakla pusrāvējslēdzējs

Brīvi cilvēki

Movement All Star Solid bikses

Ja jums sēkšana un šķaudīšana, vismazākais, ko varat darīt, ir mēģināt padarīt sevi pēc iespējas ērtāku — tāda vismaz ir šī rakstnieka filozofija. Kā cilvēks, kurš bērnībā nekad nav saskāries ar sezonālām alerģijām, bet pieaugušā vecumā tajās jūtas līdz ceļiem, es tikai nesen sapratu, kas atvieglos manu postu, kad putekšņi piemeklēs.

Vispirms es palieku hidratēts ar lielu veco ūdens pudeli. Mans personīgais favorīts ir Simple Modern 40-unču gurķis, bet jūsuStenlijs HidrokolbavaiGaišāsdarbosies arī lieliski. Kad es nedzeru ūdeni, es malkoju tēju, lai nomierinātu deguna blakusdobumus un sausu kaklu. Kumelītes ir mana izvēle, taču SELF jau iepriekš ir ziņojis, ka cilvēkiem ar ambrozijas alerģiju var būt arī jutīgums pret kumelītēm, tāpēc, ja jums ir bažas, konsultējieties ar alerģistu.

Otrkārt, es ietinos savās iecienītākajās drēbēs, kuras nekad neizejot no mājas. Ja jums vēl nav mājīga ansambļa SELF darbinieki, zvēruLululemon's Scuba Half-ZipunBezmaksas Tautas sviedri. Turklāt svaigu apģērbu uzvilkšana, ierodoties no āra, var samazināt putekšņu daudzumu jūsu mājāSaira Q. Zafar MDSELF stāsta Schweiger Dermatology & Allergy In Millburn padomes sertificēts alerģists un imunologs. Bonusa punkti, ja pirms pārģērbšanās nomazgājaties dušā.

Sausām putekļainām mājām

Levoit

Core300-P gaisa attīrītājs

HoMedics

Ultraskaņas mitrinātājs

AllerEase

Maksimālais matrača aizsargs (queen izmēra)

AllerEase

Maksimālais spilvena aizsargs (2 komplektā)

Bieži sastopami alergēnipiemēram, putekļu ērcītes, jūsu mājās var uzkrāties pelējums un ziedputekšņi. Bet jūs varat tos samazināt, iestatot gaisa attīrītāju ar augstas efektivitātes makrodaļiņu gaisa (HEPA) filtru.Mauli B. Desai MDSELF stāsta Montefiore Health System alerģists un medicīnas alerģijas un imunoloģijas asociētais profesors Alberta Einšteina Medicīnas koledžā Ņujorkā.

SELF vecākajam tirdzniecības redaktoram patīk Levoit mazais, bet jaudīgais Core300-P attīrītājs. [Tas] veic pārsteidzošu darbu, izvelkot putekļus un ziedputekšņus no gaisa, viņa saka, piebilstot, ka būtībā tas ir kluss un filtru ir ļoti viegli tīrīt (tikai noslaukiet to — nav nepieciešama nomaiņa).

Manā dzīvoklī tas darbojas visu diennakti, tāpēc izmaksas par lietošanu būtībā nepastāv (es to iegādājos pirms diviem gadiem), viņa saka. Es atstāju to uz nakti, lai vieglāk gulētu un no rītiem labāk elpot.

Lai pabeigtu savu ierīču spēli, mūsu vecākais tirdzniecības redaktors pārvalda arī Homedics Ultraskaņas mitrinātāju. Tas ir ideāls izmērs viņas guļamistabai un palīdz viņaigulēt pa nakti(pat ja viņas alerģijas plosās). Es nepamostos ar šo uztūkušo, skrāpējošo rīkli, ko viņa saka, ka “ziedputekšņu sezona”. Es nevaru iztikt bez tā pavasari.

Dr Zafar arī iesaka mainīt gultas veļu, lai samazinātu nakts vai agrā rīta uzliesmojumus. Sāciet, mainot palagus biežāk, lai novērstu alergēnu veidošanos, un pēc tam apsveriet iespēju tos izmantotpret alerģijām izturīga gultas veļaun vāki, piemēram, zemāk novērtētā zīmola AllerEase opcijas. Šī veļa ir izgatavota no cieši austām šķiedrām, kas efektīvāk bloķē putekļu ērcīšu iekļūšanu jūsu spilvenos un matracī, kā ziņots iepriekš. Mēs jau elpojam vieglāk.

Pret kašķainām rīklēm

Zāles

Relief Honey Citronu klepus pilieni

spēlējot

Garšīgi nomierinoši kakla pilieni

Ja jums ir iekaisis kakls, visticamāk, jums ir saaukstēšanās, nevis sezonāla alerģija. Taču skrāpējams, kairināts kakls var iet roku rokā ar citiem bieži sastopamiem alerģijas simptomiem (īpaši, ja jums ir kaitinošā pilēšana pēc deguna).

Labs līdzeklis pret klepu var palīdzēt — Halls’s Honey Lemon Cough Drops pasargā mūsu vecāko tirdzniecības redaktoru no uzlaušanas uzbrukumiem Brodvejas šovu un baleta izrādes laikā (viņa saka, ka šie teātri ir SAUSI). Vai neesat mentola pastilu atvēsinošās, dažkārt dedzinošās sajūtas cienītājs? Tā vietā izvēlieties Ludens. Tie garšo labiundarbs — labākais no abām pasaulēm.

Pret niezošām acīm

Burvju želeja

Amerikāņu bandu nosaukumi

Acu maska ​​Cold Pack

Alaway

Antihistamīna acu pilieni

Es aiztaupīšu jūs pārāk daudz detaļu savās, pirmajās no rīta acīs, bet labā dienā tās ir drūmas un kaprīzas, tāpēc varat derēt, ka tad, kad sākas alerģijas, tās kļūst īpaši temperamentīgākas. Par laimi atvēsinoša acu maska ​​vai auksta komprese var sniegt gandrīz tūlītēju atvieglojumu, saka Dr Zafar. Šai no Magic Gel ir arī karsējama komprese, ja uzskatāt, ka tā ir vairāk relaksējoša nekā ledus.

Eksperti arī iepriekš SELF ir ieteikuši antihistamīna acu pilienus, piemēram, Alaway’s. Tie iedarbojas nekavējoties un var atvieglot jūsu acis līdz pat 12 stundām.

Pret aizliktām iesnām

Roka un āmurs

Simply Saline Daily Care deguna migla

Flonāze

Alerģiju mazinošs deguna aerosols

Frīda mazulīte

NoseFrida Saline Mist deguna inhalators

Puffs

Plus losjonu audi

Pēc iekšķīgi lietojamiem antihistamīna līdzekļiem, piemēram, difenhidramīna (pazīstama arī kā Benadryl) unnav miegainstādas iespējas kā Allegra Claritin Xyzal un Zyrtec ārstnieciskie deguna aerosoli, piemēram, Flonase (vairāku SELF darbinieku iecienītākie), ir nākamā labākā izvēle skriešanas unaizlikts degunspie avota. Tie palīdz mazināt gļotu iekaisumu un pietūkumu jūsu deguna kanālos, lai jūs varētu nedaudz vieglāk elpot (un retāk izpūst degunu).

Ja jūtaties pārslogots, varat arī izmēģināt deguna aerosolu, kas iztīrīs ziedputekšņus vai gļotas. Dr Desai saka. Viens SELF testeris izmanto Arm & Hammer’s Nasal Mist saaukstēšanās un alerģiju gadījumā. [Tas sniedz] tūlītēju atvieglojumu, viņa saka. Un tas ir daudz vieglāk lietojams nekā Neti pods. Sālsūdens migla ir maigāka alternatīva standarta aerosoliem, kas noderēs, ja jums ir bērni (vai jums ļoti nepatīk sajūta, ka kaut kas tiek šauts tieši pa degunu).

Kad mans deguns tek kā no jaucējkrāna, es izmantošu jebko, lai to apturētu, taču, ja man būtu izvēle, es katru reizi izvēlētos Puffs’s Plus losjonu salvetes savas viegli sasprēgājušās ādas dēļ. Viņi jūtas maigi un zīdaini pat pēc manas neskaitāmās šķaudīšanas.

Lai arī kādas būtu jūsu alerģijas problēmas…

Paturiet prātā: ja jūsu simptomi ir tik smagi, ka nevarat veikt ikdienas dzīvi vai jums ir apgrūtināta elpošana, izlaidiet braucienu uz aptieku un konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Tie var palīdzēt noteikt labāko ārstēšanas kursu (piemēram,alerģijas šāviens) Dr Zafar saka.

Vai arī kā saka Dr. Desai: ja alerģijas neļauj jums izbaudīt skaisto pavasara laiku, ir pienācis laiks apmeklēt savu ārstu.

Saistīts:

• P.M. Kārtības, kas palīdz mums labāk aizmigt un mosties mirdzoši
• 19 sīkumi, kas padara mūsu rītus tik daudz labākus
• Dermatologi, kas vecāki par 50 gadiem, atklāj labākos produktus nobriedušai ādai un matiem

Iegūstiet vairākPATS's zvaigžņu produktu ieteikumi tiek piegādāti tieši jūsu iesūtnē (bez maksas!).

Veselība Saglabāt stāstuSaglabājiet šo stāstuSaglabāt stāstuSaglabājiet šo stāstu

Laipni lūdzam SELF Checkout sērijā, kurā mēs dalāmies ar labsajūtu veicinošiem produktiem, kas pašlaik ir mūsu grozos. Katrā daļā jūs varat sagaidīt mūsu darbiniekiem nepieciešamās lietas, kā arī patiesi noderīgus piedāvājumus un grupu tērzēšanas cienīgus atradumus.

Ikviens, kurš kādreiz irkaroja ar ziedputekšņu skaituzina, ka labākā bezrecepšu (OTC) alerģijas ārstēšana ir vecmodīgs antihistamīna līdzeklis. Taču jūsu aizsardzības stratēģijai nav jāapstājas ar to, jo īpaši, ja rodas simptomi (sveicināti, šķaudīšana, uzlaušana un anepārtrauktas iesnas) padara dzīvi nožēlojamu.

Ja katru gadu paļaujaties uz vienu un to pašu alerģisko līdzekļu sauju, lai gūtu vidējus panākumus, iespējams, ir pienācis laiks izmēģināt kaut ko citu. Tāpēc mēs lūdzām SELF komandas dalībniekus pastāstīt par to, ko tieši viņi dara un izmanto, lai padarītu šo gada laiku nedaudz pievilcīgāku. Kaut kas tik vienkāršs kā patiešām labs klepus līdzeklis vai mitrinātājs zem 100 USD var ievērojami uzlabot jūsu pašsajūtu — izmantojiet SELF darbiniekus, kuri profesionāli ziņo par veselību un personīgi nodarbojas ar alerģijām. No milzīgās ūdens pudeles līdz nekļūdīgiem deguna aerosoliem – šīs ir mūsu alerģijas sezonas pamatlietas.

Mums ir tas, kas jums nepieciešams…AccordionItemContainerButtonLiels Chevron

• Vispārējas ar alerģiju saistītas ciešanas
• Sausas putekļainas mājas
• Kašķīgas rīkles
• Niezošas acis
• Aizlikts iesnas

Vispārējām ar alerģijām saistītām ciešanām

• 
• 

ŠevronsŠevrons

Vienkāršs moderns

Ūdens pudele (40 unces)

36 $

Amazon

• 
• 

ŠevronsŠevrons

Atlicināt

Kumelīšu zāļu tēja

17 $

Amazon

• 
• 

ŠevronsŠevrons

Mul
lulhemon

nosaukumi mentordarbiem

Negabarīta piltuves kakla pusrāvējslēdzējs

118 $89 ASV dolāri (25% atlaide)

Mul
lulhemon

Brīvi cilvēki

Movement All Star Solid bikses

98 $

Brīvi cilvēki

Ja jums sēkšana un šķaudīšana, vismazākais, ko varat darīt, ir mēģināt padarīt sevi pēc iespējas ērtāku — tāda vismaz ir šī rakstnieka filozofija. Kā cilvēks, kurš bērnībā nekad nav saskāries ar sezonālām alerģijām, bet pieaugušā vecumā tajās jūtas līdz ceļiem, es tikai nesen sapratu, kas atvieglos manu postu, kad putekšņi piemeklēs.

Vispirms es palieku hidratēts ar lielu veco ūdens pudeli. Mans personīgais favorīts ir Simple Modern 40-unču gurķis, bet jūsuStenlijs HidrokolbavaiGaišāsdarbosies arī lieliski. Kad es nedzeru ūdeni, es malkoju tēju, lai nomierinātu deguna blakusdobumus un sausu kaklu. Kumelītes ir mana izvēle, taču SELF jau iepriekš ir ziņojis, ka cilvēkiem ar ambrozijas alerģiju var būt arī jutīgums pret kumelītēm, tāpēc, ja jums ir bažas, konsultējieties ar alerģistu.

Otrkārt, es ietinos savās iecienītākajās drēbēs, kuras nekad neizejot no mājas. Ja jums vēl nav mājīga ansambļa SELF darbinieki, zvēruLululemon's Scuba Half-ZipunBezmaksas Tautas sviedri. Turklāt svaigu apģērbu uzvilkšana, ierodoties no āra, var samazināt putekšņu daudzumu jūsu mājāSaira Q. Zafar MDSELF stāsta Schweiger Dermatology & Allergy In Millburn padomes sertificēts alerģists un imunologs. Bonusa punkti, ja pirms pārģērbšanās nomazgājaties dušā.

---

Sausām putekļainām mājām

• 
• 

ŠevronsŠevrons

Levoits

Core300-P gaisa attīrītājs

105 $0 (5% atlaide)

Amazon

99 $

Mājas Depo

• 
• 

ŠevronsŠevrons

HoMedics

Ultraskaņas mitrinātājs

80 $63 ASV dolāri (21% atlaide)

Amazon

• 
• 

ŠevronsŠevrons

AllerEase

Maksimālais matrača aizsargs (queen izmēra)

42 $

Amazon

39 $

Mērķis

40 $

Walmart

• 
• 

ŠevronsŠevrons

AllerEase

Maksimālais spilvena aizsargs (2 komplektā)

12 $

Amazon

12 $

Mērķis

Bieži sastopami alergēnipiemēram, putekļu ērcītes, jūsu mājās var uzkrāties pelējums un ziedputekšņi. Bet jūs varat tos samazināt, iestatot gaisa attīrītāju ar augstas efektivitātes makrodaļiņu gaisa (HEPA) filtru.Mauli B. Desai MDSELF stāsta Montefiore Health System alerģists un medicīnas alerģijas un imunoloģijas asociētais profesors Alberta Einšteina Medicīnas koledžā Ņujorkā.

SELF vecākajam tirdzniecības redaktoram patīk Levoit mazais, bet jaudīgais Core300-P attīrītājs. [Tas] veic pārsteidzošu darbu, izvelkot putekļus un ziedputekšņus no gaisa, viņa saka, piebilstot, ka būtībā tas ir kluss un filtru ir ļoti viegli tīrīt (tikai noslaukiet to — nav nepieciešama nomaiņa).

Manā dzīvoklī tas darbojas visu diennakti, tāpēc izmaksas par lietošanu būtībā nepastāv (es to iegādājos pirms diviem gadiem), viņa saka. Es atstāju to uz nakti, lai vieglāk gulētu un no rītiem labāk elpot.

Lai pabeigtu savu ierīču spēli, mūsu vecākais tirdzniecības redaktors pārvalda arī Homedics Ultraskaņas mitrinātāju. Tas ir ideāls izmērs viņas guļamistabai un palīdz viņaigulēt pa nakti(pat ja viņas alerģijas plosās). Es nepamostos ar šo uztūkušo, skrāpējošo rīkli, ko viņa saka, ka “ziedputekšņu sezona”. Es nevaru iztikt bez tā pavasari.

Dr Zafar arī iesaka mainīt gultas veļu, lai samazinātu nakts vai agrā rīta uzliesmojumus. Sāciet, mainot palagus biežāk, lai novērstu alergēnu veidošanos, un pēc tam apsveriet iespēju tos izmantotpret alerģijām izturīga gultas veļaun vāki, piemēram, zemāk novērtētā zīmola AllerEase opcijas. Šī veļa ir izgatavota no cieši austām šķiedrām, kas efektīvāk bloķē putekļu ērcīšu iekļūšanu jūsu spilvenos un matracī, kā ziņots iepriekš. Mēs jau elpojam vieglāk.

---

Pret kašķainām rīklēm

• 
• 

ŠevronsŠevrons

Zāles

Relief Honey Citronu klepus pilieni

8 ASV dolāri

Amazon

Walmart

• 
• 

ŠevronsŠevrons

spēlējot

Garšīgi nomierinoši kakla pilieni

7 ASV dolāri4 $ (43% atlaide)

Amazon

3 $

Mērķis

4 $

Walmart

Ja jums ir iekaisis kakls, visticamāk, jums ir saaukstēšanās, nevis sezonāla alerģija. Taču skrāpējams, kairināts kakls var iet roku rokā ar citiem bieži sastopamiem alerģijas simptomiem (īpaši, ja jums ir kaitinošā pilēšana pēc deguna).

Labs līdzeklis pret klepu var palīdzēt — Halls’s Honey Lemon Cough Drops pasargā mūsu vecāko tirdzniecības redaktoru no uzlaušanas uzbrukumiem Brodvejas šovu un baleta izrādes laikā (viņa saka, ka šie teātri ir SAUSI). Vai neesat mentola pastilu atvēsinošās, dažkārt dedzinošās sajūtas cienītājs? Tā vietā izvēlieties Ludens. Tie garšo labiundarbs — labākais no abām pasaulēm.

---

Pret niezošām acīm

• 
• 

ŠevronsŠevrons

Burvju želeja

Acu maska ​​Cold Pack

8 ASV dolāri

Amazon

Alaway

Antihistamīna acu pilieni

12 $

Amazon

Es aiztaupīšu jūs pārāk daudz detaļu savās, pirmajās no rīta acīs, bet labā dienā tās ir drūmas un kaprīzas, tāpēc varat derēt, ka tad, kad sākas alerģijas, tās kļūst īpaši temperamentīgākas. Par laimi atvēsinoša acu maska ​​vai auksta komprese var sniegt gandrīz tūlītēju atvieglojumu, saka Dr Zafar. Šai no Magic Gel ir arī karsējama komprese, ja uzskatāt, ka tā ir vairāk relaksējoša nekā ledus.

Eksperti arī iepriekš SELF ir ieteikuši antihistamīna acu pilienus, piemēram, Alaway’s. Tie iedarbojas nekavējoties un var atvieglot jūsu acis līdz pat 12 stundām.

---

Pret aizliktām iesnām

• 
• 

ŠevronsŠevrons

Roka un āmurs

Simply Saline Daily Care deguna migla

15 $

Amazon

11 $

Mērķis

9 ASV dolāri6 $ (33% atlaide)

Walmart

• 
• 

ŠevronsŠevrons

Flonāze

Alerģiju mazinošs deguna aerosols

28 $24 $ (14% atlaide)

Amazon

35 $

Mērķis

28 $ (29% atlaide)

Walmart

Frīda mazulīte

NoseFrida Saline Mist deguna inhalators

Amazon

• 
• 

ŠevronsŠevrons

Puffs

Plus losjonu audi

2 $

Amazon

Pēc iekšķīgi lietojamiem antihistamīna līdzekļiem, piemēram, difenhidramīna (pazīstama arī kā Benadryl) unnav miegainstādas iespējas kā Allegra Claritin Xyzal un Zyrtec ārstnieciskie deguna aerosoli, piemēram, Flonase (vairāku SELF darbinieku iecienītākie), ir nākamā labākā izvēle skriešanas unaizlikts degunspie avota. Tie palīdz mazināt gļotu iekaisumu un pietūkumu jūsu deguna kanālos, lai jūs varētu nedaudz vieglāk elpot (un retāk izpūst degunu).

Ja jūtaties pārslogots, varat arī izmēģināt deguna aerosolu, kas iztīrīs ziedputekšņus vai gļotas. Dr Desai saka. Viens SELF testeris izmanto Arm & Hammer’s Nasal Mist saaukstēšanās un alerģiju gadījumā. [Tas sniedz] tūlītēju atvieglojumu, viņa saka. Un tas ir daudz vieglāk lietojams nekā Neti pods. Sālsūdens migla ir maigāka alternatīva standarta aerosoliem, kas noderēs, ja jums ir bērni (vai jums ļoti nepatīk sajūta, ka kaut kas tiek šauts tieši pa degunu).

Kad mans deguns tek kā no jaucējkrāna, es izmantošu jebko, lai to apturētu, taču, ja man būtu izvēle, es katru reizi izvēlētos Puffs’s Plus losjonu salvetes savas viegli sasprēgājušās ādas dēļ. Viņi jūtas maigi un zīdaini pat pēc manas neskaitāmās šķaudīšanas.

---

Lai arī kādas būtu jūsu alerģijas problēmas…

Paturiet prātā: ja jūsu simptomi ir tik smagi, ka nevarat veikt ikdienas dzīvi vai jums ir apgrūtināta elpošana, izlaidiet braucienu uz aptieku un konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Tie var palīdzēt noteikt labāko ārstēšanas kursu (piemēram,alerģijas šāviens) Dr Zafar saka.

Vai arī kā saka Dr. Desai: ja alerģijas neļauj jums izbaudīt skaisto pavasara laiku, ir pienācis laiks apmeklēt savu ārstu.

Saistīts:

• P.M. Kārtības, kas palīdz mums labāk aizmigt un mosties mirdzoši
• 19 sīkumi, kas padara mūsu rītus tik daudz labākus
• Dermatologi, kas vecāki par 50 gadiem, atklāj labākos produktus nobriedušai ādai un matiem

Iegūstiet vairākPATS's zvaigžņu produktu ieteikumi tiek piegādāti tieši jūsu iesūtnē (bez maksas!).

Mērķis

Ja jums ir iekaisis kakls, visticamāk, jums ir saaukstēšanās, nevis sezonāla alerģija. Taču skrāpējams, kairināts kakls var iet roku rokā ar citiem bieži sastopamiem alerģijas simptomiem (īpaši, ja jums ir kaitinošā pilēšana pēc deguna).

Labs līdzeklis pret klepu var palīdzēt — Halls’s Honey Lemon Cough Drops pasargā mūsu vecāko tirdzniecības redaktoru no uzlaušanas uzbrukumiem Brodvejas šovu un baleta izrādes laikā (viņa saka, ka šie teātri ir SAUSI). Vai neesat mentola pastilu atvēsinošās, dažkārt dedzinošās sajūtas cienītājs? Tā vietā izvēlieties Ludens. Tie garšo labiundarbs — labākais no abām pasaulēm.

Pret niezošām acīm

Burvju želeja

Acu maska ​​Cold Pack

Alaway

Antihistamīna acu pilieni

Es aiztaupīšu jūs pārāk daudz detaļu savās, pirmajās no rīta acīs, bet labā dienā tās ir drūmas un kaprīzas, tāpēc varat derēt, ka tad, kad sākas alerģijas, tās kļūst īpaši temperamentīgākas. Par laimi atvēsinoša acu maska ​​vai auksta komprese var sniegt gandrīz tūlītēju atvieglojumu, saka Dr Zafar. Šai no Magic Gel ir arī karsējama komprese, ja uzskatāt, ka tā ir vairāk relaksējoša nekā ledus.

Eksperti arī iepriekš SELF ir ieteikuši antihistamīna acu pilienus, piemēram, Alaway’s. Tie iedarbojas nekavējoties un var atvieglot jūsu acis līdz pat 12 stundām.

Pret aizliktām iesnām

Roka un āmurs

Simply Saline Daily Care deguna migla

Flonāze

Alerģiju mazinošs deguna aerosols

Frīda mazulīte

NoseFrida Saline Mist deguna inhalators

Puffs

Plus losjonu audi