Vai jūs varat novērst matu izkrišanu, pirms ir par vēlu?

Dārgu netrūksteļļassīkrīkus un ārpusbiržas papildinājumus, kas sola mainīt izkrišanu, tiklīdz tas sāksies. Bet vai jūs varatnovērstmatu izkrišana pirms tās sākuma — īpaši, ja tā ir jūsu ģimenē?

Tas ir godīgs jautājums, jo matu izkrišanas ārstēšana ir ļoti sarežģīta. KāSELF iepriekš ziņojatiešām nav zinātniski pamatotu risinājumu, kas pilnībā novērstu balināšanu un padarītu matus biezākus, neskatoties uz to, ka tirgus ir piesātināts ar pārliecinošiem trikiem un klīniski pierādītām etiķetēm. Tāpēc agrīna rīcība, iespējams, izklausās kā gudrākais solis, taču tas, vai jūs patiešām varat pilnībā novērst novājēšanu vai plikpaurību, ir sarežģītāk, nekā jūs domājat.

Īsā atbilde ir, ka dažreiz tas ir iespējams, bet ne vienmērHope Mitchell MDSELF stāsta padomes sertificēts dermatologs un Mitchell Dermatology dibinātājs Ohaio štatā. Tas ir tāpēc, ka matu izkrišana ir sarežģīta un daudzfaktorāla, kas nozīmē, ka ir daudz dažādu veidu uncēloņiem. Daži no tiem ir “novēršami”, citi nav.

Zemāk dermas sadala, ko varat darīt, lai samazinātu risku.

• Hope Mitchell MDpadomes sertificēts dermatologs un Mitchell Dermatology dibinātājs Ohaio štatā
• Dara Spīrmena, MD padomes sertificēts dermatologs un uzņēmuma Radiant Dermatology Associates īpašnieks Fortveinā Indiānā
• Emma Guttman-Yassky MD PhDIekaisīgo ādas slimību laboratorijas direktors Ikānas Medicīnas skolā Sinaja kalnā Ņujorkā

Vai jūs patiešām varat izvairīties no matu izkrišanas, mainot dzīvesveidu?

Dažus izdalīšanās veidus var novērst vairāk nekā citus — galvenokārt tie, kas saistīti ar faktoriem, kurus mēs kontrolējam. Ir vilces alopēcija, kas rodas, ja atkārtota fiziska matu vilkšana izraisa bojājumus, parasti gar frontālo matu līniju. Un šajā gadījumā labojums ir diezgan vienkāršs atbilstoši katrai ādai, ar kuru mēs runājām: izvairieties no saspringtām mugurām, piemēram, bizēm, pagarinājumiem, nošļuktām zirgaste un pieguļošām bulciņām — tas viss izraisa hronisku spriedzi un neatgriezeniski vājina jūsu folikulus.

Pārmērīgs karstumsun spēcīgas ķimikālijas ir arī izplatītas saasinātājas, no kurām jūs vēlaties izvairīties, ja vēlaties saglabāt biezumu, saka Dr. Mitchell. Konkrēti, mēs runājam par lokšķērēm un iztaisnošanas gludekļiem, kā arī iztaisnošanas un relaksējošām procedūrām — laika gaitā tie var kairināt jūsu galvas ādu un palielināt iespēju attīstīties trichorrhexis nodosa — stāvoklim, kurā vājie punkti gar matu stiebru izraisa jūsu šķipsnu pārrāvumu.

Tāpat ikvienam, kurš vēlas pēc iespējas ilgāk noturēties pie veselīgiem, stipriem virzieniem, jākoncentrējas uz atbalstošu dzīvesveida ieradumu saglabāšanu. Saskaņā ar Dr. Spīrmena teikto, tas nozīmē regulāri pietiekami gulēt un ēst uzturvielām bagātu uzturu, kas sastāv no D vitamīna omega-3s, cinka un B vitamīna. Protams, nekas no tā negarantēs, ka galvas āda saglabāsies vienmērīgi, taču šie uzlabojumi var palīdzēt jūsu matiem dot iespēju cīnīties.

Kā novērst matu izkrišanu, ja tā ir ģenētiska

Iedzimta matu izkrišana, ko tehniski sauc par androgēnu alopēciju, ir viens no visizplatītākajiem sieviešu veidiem, un tas ir arī viens no visgrūtāk ārstējamiem. Tas nav īsti "novēršams" tādā nozīmē, ka mēs nevaram to pilnībā apturēt, saka Dr. Mičels (jūs zināt, jo tas ir ģenētisks). Tomēr mēs bieži varam palēnināt procesu vai vismaz saglabāt matu blīvumu, ja mēs sākam ārstēšanu savlaicīgi.

Daudzi dermatologi ieteiks sākt iekšķīgi vailokāls minoksidils(Rogaine) agri, pat pirms pamanāt acīmredzamu retināšanu. Lai gan šī ārstēšana galvenokārt ir pētīta, lai risinātuesošoretināšana (nevis to novērš), ideja ir tāda, ka minoksidils darbojas armatu augšanas fāzes pagarināšanatas var aizkavēt vispārējas retināšanas sākumu, saka Dr. Spīrmens.

Ja cēlonis ir ģenētisks, tiek veikta arī ārstēšana birojā, kas var samazināt vai palēnināt risku, ko viņa piebilst. Piemēram, mikroadatošana ir metode, ko izmanto, lai stimulētu asins plūsmu, kas var veicināt augšanu. Ar trombocītiem bagātinātas plazmas (PRP) injekcijas procesu, kas ietver plazmas ekstrakciju no asinīm un ievadīšanu galvas ādā, var izmantot arī profilaksei. Tomēr pat šīs dārgās iespējas nav vienreizējs risinājums, lai izvairītos no jūsu tēva matu līnijas, kas atkāpjas, norāda Dr. Spīrmens. Visticamāk, jums būs nepieciešama daudzpusīga pieeja, kas varētu prasīt konsekventi lietot arī minoksidilu un spironolaktonu, un pat tad rezultāti nav noteikti.

Kā ar matu izkrišanu, ko izraisa veselības problēmas?

Dažos gadījumos autoimūnas traucējumi, piemēram, alopēcija areata, var pievilt jūsu imūnsistēmu, lai uzbruktu veseliem ķermeņa audiem, izraisot plankumus. Dr. Guttman-Yassky saka, ka mēs to nevaram novērst (jo tas bieži ir iedzimts vai saistīts ar citiem hroniskiem stāvokļiem, piemēram,psoriāzevairogdziedzera slimība vai vitiligo). Tas nozīmē, ka to var ārstēt efektīvāk, jo agrāk jūs apmeklējat ārstu, viņa piebilst.

Agrīna iejaukšanās šajā situācijā var ietvert kortikosteroīdus (piemēram, hidrokortizonu un prednizonu), lai nomierinātu iekaisumu un ierobežotu jūsu autoimūno reakciju. Ir arī zāles, ko sauc par imūnmodulatoriem, kas palīdz jūsu imūnsistēmai darboties efektīvāk. Laikam ir būtiska nozīme, piebilst Dr Guttman-Yassky. Tātad jums būs daudz lielāka iespēja pieaudzēt matus, ja saņemsiet ārstēšanu pirmajos trīsarpus vai četros gados pēc to noķeršanas.

Tomēr lielākoties pilnīga matu izkrišanas novēršana ir sarežģīta un vairumā situāciju nav reāla. Un tā vietā, lai palielinātu cerības ar ātriem risinājumiem, kas sola aizkavēt neizbēgamo, gudrākais, ko varat darīt, lai to pārvarētu, irapmeklējiet dermatologuagri, ja varat. Viņi var noteikt, ar kādu izdalījumu jūs saskaraties, un pēc tam izskaidrot jūsu izvēles iespējas — kas, lai būtu skaidrs, negarantē, ka jūs paturēsit katru šķipsnu galvā. Taču profesionāļa zināšanas ir jūsu labākais risinājums, lai noturētu tik daudz, cik vien iespējams.

Saistīts:

• Kam īsti ir vajadzīga skalpa “Detox”?
• Vai matu spīduma procedūra patiešām var padarīt jūsu matus veselīgākus?
• Cik bieži jāmazgā mati?

Iegūstiet vairāk no SELF praktiskiem skaistumkopšanas padomiem, kas tiek piegādāti tieši jūsu iesūtnē — bez maksas .