Eds Šīrans nesen ir atklāti izteicies par savu garīgo veselību, tostarp par pieredzi arēšanas traucējumi. Savā jaunākajā projektā Grammy balvu ieguvušais dziedātājs un dziesmu autors izteica vēl vienu neaizsargātu atzīšanos: dažkārt viņa vēlme izsūknēt dziesmu pēc dziesmas patiesībā bija mehānisms, kā tikt galā ar haosu, kas notiek viņa dzīvē.
Ikreiz, kad man iet slikti, es mēdzu strādāt vairāk, jo tas novērš uzmanību, sacīja Šīrans savās jaunajās četrdaļīgajās Disney+ dokumentālajās filmās. Eds Šīrans: visa summa,kas pēta personīgās cīņas, kas iedvesmoja viņa jauno mūziku. Uzstāšanās un gaidāmā albuma izstrādes aizkulisēs Šīrans sacīja, ka cīnījies ar savu sievuCherry Seaborn audzēja diagnoze(par ko viņa bija uzzinājusi grūtniecības laikā); stresaina autortiesību prāva; un tuva drauga, mūzikas uzņēmēja Džamala Edvardsa nāve — zaudējumus, viņš atzīst, ka nekad nav spējis pilnībā apstrādāt. Brīdī, kad uzzini, ka ļaunākais pasaulē ir noticis ar kādu, kuru patiesi mīli no visas sirds, tu jūties kā slīkst un nevari izkļūt no apakšas, viņš stāstīja seriālā.
atskaņošanas sarakstu nosaukumu idejas
Reaģējot uz tik lielu stresu vienlaikus, Šīrans sacīja, ka pamanījis, ka iedziļināšanās mūzikā palīdzēja viņam uz laiku aizmirst sāpes. 2022. gadā nebija nevienas dienas, kad viņš nestrādātu, neveiktu, nerakstītu vai neveiktu reklāmu, Sīborns atgādināja.Tā visa summa. Lai gan šī darba slodze Šīranam bija normāla, viņa redzēja, kā tas ietekmē viņa garīgo veselību: viņam nav bijis laikavienkārši sēdiar viņa domām, viņa teica.
Viņai bija tiesības uztraukties: spiediens turpināt strādāt var nozīmēt to, ko daži garīgās veselības eksperti sauc par toksisku produktivitāti. Nav vienotas definīcijas, taču šī parādība bieži ir saistīta ar vainas apziņu par nepārtrauktu nedarīšanukaut ko, nespēja atzīt savus sasniegumus un izmantot darbu, lai izvairītos no neērtām sajūtām, kā iepriekš ziņoja SelfGrowth. Tas bieži ir saistīts arī ar trauksmi, miega traucējumiem un aizkaitināmību (kas arī var būtizdegšanas pazīmes),Rīda Vokere, PhD, psiholoģijas profesorsHjūstonas Universitāte, iepriekš stāstīja SelfGrowth.
automašīnas ar burtu k
Pat ja jūs nesasniedzat pilnīgu izsīkumu vai, tāpat kā Šīrans, jūs joprojām labi funkcionējat un strādājat pārmērīgi, netērējot laiku, laitiešām, patiesi atpūties— laika gaitā joprojām var ietekmēt jūsu veselību un attiecības.Pētījumiir saistījis izdegšanu ar fiziskās veselības problēmām, tostarp paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku, psiholoģiskām sekām, piemēram, depresiju, kā arībezmiegs.
Es domāju, ka jums ir jābūt godīgam par to, kur atrodas jūsu dzīve, Šīrans sacīja, ko viņš saprata pēc negaidītas sabrukuma par Edvardsa nāvi uz skatuves. Viņš teica, ka šis brīdis bija modināšanas zvans, kas viņam bija vajadzīgs, lai sēdētu ar šīm neērtajām sajūtām un stātos pretī tām, kas nozīmēja atkāpties no stingrā darba grafika un mācītieslēnām apstrādā traumuviņš pavadīja mēnešus, ignorējot. Ar to Šīrans teica, ka ir apguvis nenovērtējamu dzīves mācību, kas ir augstāka par jebkuru karjeru: nekas nav svarīgāks par veselību un laiku kopā ar cilvēkiem [jūs mīlat].
Saistīts:
- Kā atrast “mikropriekus”, kad viss ir slikti un jums nav labi
- Vai ļoti funkcionējoša trauksme patiesībā ir lieta?
- Lūgt palīdzību ir tik sasodīti grūti. Lūk, kā to padarīt vieglāku
