Bezmaksas vizuālā dzimšanas plāna veidne (ārsti

Vai meklējat vienkāršu dzemdību plānu, ko jebkurš veselības aprūpes sniedzējs uztvers nopietni? Jūs vienu atradāt! Lejupielādējiet šo bezmaksas vienas lapas vizuālā dzimšanas plāna veidni.

• Rakstījusi Ženevjēva Houlenda
• Atjaunināts 2025. gada 10. novembrī

Dzemdību plāns, ko dažkārt dēvē par dzemdību plānu, ir plāns tam, kādu izvēli jūs un jūsu partneris esat izdarījuši bērna piedzimšanai. Tas arī palīdz jūsu dzemdību palīgiem vislabākajā iespējamajā veidā atbalstīt jūs dzemdību un dzemdību laikā. Bet kur vispār sākt? Mēs vēlamies padarīt uzdevumu pēc iespējas vieglāku un bez stresa, tāpēc esam izveidojuši lielisku vizuālu dzemdību plāna veidni, kas jums jāievēro.

Korejiešu sieviešu vārdi

'>TheFantasynNames vizuālā dzimšanas plāna veidne

Izveidojiet savu vizuālo dzemdību plānu BEZ MAKSAS!

Kopīgojiet savu vārdu un e-pasta adresi, un mēs tūlīt nosūtīsim jums mūsu viegli pielāgojamo dzimšanas plāna veidni.

• Tas ir vienkārši, vizuāli un skaisti.
• Pilnīgi pielāgojams.
• Plāns, ko cilvēki patiešām izlasīs!

Iegūstiet savu dzimšanas plānu, noklikšķiniet šeit

Šajā lapā…

• Kā personalizēt šo vizuālo dzimšanas plāna veidni

• Kādas ikonas ir iekļautas šajā vizuālajā dzimšanas plāna veidnē?

• Vai man tiešām ir nepieciešams dzemdību plāns?

• Vai kādam rūpēs mans dzemdību plāns?

  auto ar burtu l

Vienīgā jums nepieciešamā dzimšanas plāna veidne

Dzemdību plāns ir ļoti svarīgs solis, lai iegūtu dabiskās dzemdības, kuras vēlaties. Dzemdību plāns ir jūsu vēlmju norādīšana melnbaltā krāsā pirms dzemdību sākuma, lai jūs būtu gatavi jebkuriem notikumiem un varētu izdarīt apzinātu izvēli par jūsu un mazuļa aprūpi un drošību. Tas arī ļauj jūsu dzimšanas komandai piekļūt šīm izvēlēm, netraucējot jūs dzemdību laikā. (Pārliecinieties, ka esat detalizēti pārrunājis savas vēlmes ar savu dzimšanas komandu, lai dzemdībās nebūtu pārsteigumu!)

Es tikko devos uz slimnīcu, lai iekļautu to savā diagrammā, un manai vecmātei tas ļoti patīk — viņa teica, ka tas ir labākais un skaidrākais veids, kā noturēt visus vienā un tajā pašā lapā. Es nevaru pateikt pietiekami daudz paldies!
-Stefānija

Kā personalizēt šo vizuālā dzimšanas plāna veidni

Noklikšķinot uz saites, lai lejupielādētu savubezmaksaspielāgojamu dzimšanas plāna veidni, jūs iegūsit divas iespējas: lejupielādēt rediģējamu veidni, izmantojot zip failuvailejupielādēt PDF (nav rediģējams). Lai izveidotu personalizētāko dzimšanas plānu, mēs iesakām lejupielādēt ZIP failu.

Lai rediģētu failu, klēpjdatorā vai galddatorā ir nepieciešama piekļuve programmai Microsoft Word (darbosies arī Lapas Mac datoros).

Kad esat lejupielādējis failu, atveriet to, izmantojot tekstapstrādes programmu. Dokumenta otrajā lapā redzēsit vairāk nekā duci papildu ikonu, no kurām izvēlēties. Vienkārši noklikšķiniet un velciet šīs ikonas uz pirmo lapu un sakārtojiet tās, kā vēlaties.

Vienkārši izdzēsiet visas ikonas, kas uz jums neattiecas. Kad esat izdzēsis ikonas, kas neattiecas uz jūsu dzemdību plānu, jums tiks atstāts ideāls vizuālais plāns — kaut kas jauks, tīrs un kodolīgs, lai medmāsas un ārsti varētu atsaukties uz jūsu dzemdībām un dzemdībām.

Iemācieties piedzīvot pārsteidzošas dzemdības– Dzimšanas kursa piedāvājums [rakstā]

(neizkāpjot no dīvāna)

Kādas ikonas ir iekļautas šajā vizuālajā dzimšanas plāna veidnē?

Šajā pielāgojamajā dzimšanas plāna veidnē ir iekļautas vizuālas dzimšanas plāna ikonas:

Dzemdību laikā

Nav zāļu:Izmantojiet šo ikonu, ja nevēlaties pretsāpju medikamentus vai jebkāda veida antibiotikas tādām slimībām kā B grupas strep. Brīva kustība: Studijasparāda, ka sievietēm, kurām ir atļauts brīvi pārvietoties dzemdību laikā, dzemdības ir īsākas un mazāk sāpīgas. Dabīgais ūdens plīsums:Priekšlaicīgi pārraujot maisu ar ūdeņiemnegarantēdzemdības un var izraisīt arī pastiprinātas sāpes, intensīvākas kontrakcijas un palielinātu infekcijas risku. Intermitējoša uzraudzība:Nepārtraukta uzraudzība var ietekmēt mammas spēju atpūsties un koncentrēties uz dzemdībām, kā arī ir pierādījumi, ka pastāvīga augļa uzraudzība bērnam nav laba. Blāvas gaismas:Blāva istaba var palīdzēt mammai justies brīvākai un mazāk pakļautai dzemdību laikā. Dzemdības ūdenī: Studijasparāda, ka sievietēm, kurām ir ūdensdzemdības, dzemdības ir īsākas — par 90 minūtēm! — un ievērojami mazāka iespēja saņemt epidurālo vai cita veida anestēziju vai opioīdu sāpju mazināšanu. Nav epiziotomijas:Atveseļošanās pēc epiziotomijas ir ilgāka un sāpīgāka nekā dabiska asara. Kas vēl?PētījumsMičiganas Universitāte atklāja, ka sievietes, kurām tika veikta epiziotomija, ziņoja par samazinātu seksuālo apmierinātību un sliktu ķermeņa tēlu pēc procedūras. Ierobežoti dzemdes kakla izmeklējumi:Dzemdes kakla izmeklējumi var būt neērti un sāpīgi. Turklātstudijasneiedomājieties, ka biežas dzemdes kakla pārbaudes dzemdību laikā ir labvēlīgas. Bez membrānas slaucīšanas:Inviens pētījums70 procenti sieviešu teica, ka membrānas noņemšana bija sāpīga. Turklāt tas var izraisīt ilgstošu dzemdību un vairāk iejaukšanās. Ēdiens un dzērieni mammai:Daudzas slimnīcas neļauj mammai ēst vai dzert, kad dzemdības ir sākušās, taču ir svarīgi, lai mamma dzemdību laikā saglabātu spēku un izturību. Lūdzu, nav studentu:Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs dzemdējat mācību slimnīcā. Šādos gadījumos jums var būt studenti, kas veic medicīniskās procedūras, vai studentu grupas, kas atrodas telpā, lai novērotu jūsu mazuļa piedzimšanu. Pitocīns tikai tad, ja nepieciešams:Ja pitocīns nav medicīniski nepieciešams, tā lietošana var izraisīt virkni citu iejaukšanos, tostarp C-sekciju. Tam var būt arī nevēlamas blakusparādības, piemēram, lielāks asiņošanas risks. Maigs ķeizargrieziens:Maigas ķeizargrieziena mērķis ir radīt mierīgu, mierīgu atmosfēru, kas precīzi atdarina to, kas notiek dabisko dzemdību laikā un tūlīt pēc tās. VBAC:ACOG iesaka ierobežot atkārtotu ķeizargriezienu skaitu un mudina sievietes mēģināt dzemdēt pēc ķeizargrieziena – pat pēc divām iepriekšējām C sekcijas. Nr IV:IV ievērojami ierobežo mammas spēju brīvi pārvietoties dzemdību laikā. Slāpekļa oksīds:Slāpekļa oksīds ir salīdzinoši drošs veids, kā palīdzēt sievietēm tikt galā ar sāpēm dzemdību laikā, un to var lietot visos dzemdību posmos. (avots ) Bez knaibles/vakuuma ekstrakcijas: Studijasliecina, ka pēc šīm iejaukšanās jaunajām māmiņām ir vairāk traumu un komplikāciju. Tas var izraisīt arī zilumu veidošanos, asiņošanu un pat galvaskausa lūzumus zīdaiņiem. (avots ) Lotosa dzimšana:Lotosa piedzimšana jeb nabas pārrāvums ir tad, kad jūs atstājat mazuli piestiprinātu pie placentas, līdz nabassaite dabiski izžūst un atvienojas no nabas, parasti apmēram trīs dienas vēlāk. Medicīniskie ieguvumi ir ļoti apspriesti, taču daudziem lotosa dzemdības galvenokārt ir garīga prakse, kas godina dzemdību procesu.

Pēc piegādes

Tūlītēja saskare ar ādu:Āda pret ādu jeb ķenguru kopšanai ir tik daudz priekšrocību, ne tikai uzlabota zīdīšana, uzlabota augļa veselība, uzlabota mammas garīgā veselība un uzlabota saikne. Aizkavēta vada iespīlēšana:Tas ļauj miljardiem sarkano asins šūnu, cilmes šūnu, balto asins šūnu un citu nepieciešamo vielu pāriet no nabassaites uz jaundzimušo. Saglabājiet placentu:Dažas mammas vēlas saglabāt savu placentu, lai varētu to ēst. Partneris auklas pārgriešanai:Tas ir lielisks veids, kā piešķirt savam partnerim aktīvu lomu dzemdībās un dzemdībās. Zīdīšana ASAP:Tūlītēja barošana ar krūti palīdzēs paātrināt barošanu un uzlabot saikni starp mazuli un mammu. Nesatur K vitamīnu:Dažas mammas izvēlas to izlaistjaundzimušā procedūra, jo sintētiskā K vitamīna injekcija ir C klases narkotika, tas nozīmē, ka nav zināms, vai tas ir drošs grūtniecības laikā. Tas satur arī 5000 reižu lielāku par ieteicamo dienas devu. K vitamīns iekšķīgai lietošanai:K vitamīna injekcijas vietā daži vecāki dod priekšroku tam, ka viņu bērns saņem perorālu K vitamīna devu, jo zīdaiņi to saņem trīs daudz mazākās devās. Nav apgraizīšanas:1999. gadā Amerikas Pediatrijas akadēmija secināja, ka mazuļu apgraizīšana ir nē ieteicama kā ikdienas procedūra. Amerikas Medicīnas asociācija un Amerikas Ģimenes ārstu akadēmija piekrīt. Bez acu ziedes/aizkavējošas acu ziedes:Dažas mammas to izlaiž, jo antibiotiku lietošana var kaitēt mazuļa zarnu veselībai, izraisot paaugstinātu saslimšanas risku vēlāk. Acu ziede var izraisīt arī neskaidru redzi, kas var traucēt saikni un zīdīšanas sākumu. Nav vannas mazulim:Peldēšanās noņem visu aizsargājošo verniksu un labās baktērijas no maksts dzemdībām. Līmēšanas eksāmenu atlikšana:Slimnīcas izmeklējumi var būt biežas un invazīvas, izjaucot svarīgas saiknes darbības, piemēram, barošanu ar krūti un saskarsmes laiku ar ādu. Nēformula : Māmiņām, kuras vēlas barot bērnu ar krūti, tas ir jāiekļauj savā dzimšanas plānā acīmredzamu iemeslu dēļ, ne tikai ar krūtsgalu apjukumu. Nav B hepatīta:Ja vien māte nav inficēta, tā irļoti retilai jaundzimušais saslimtu ar B hepatītu. Ierobežoti apmeklētāji:Pastāvīga apmeklētāju plūsma var izjaukt svarīgas saiknes aktivitātes, piemēram, barošanu ar krūti un saskarsmi ar ādu. Bez knupjiem:Knupīši var izraisīt knupīšu apjukumu, kas var sarežģīt zīdīšanu. Nabassaites asiņu ziedošana:Daži vecāki izvēlas bankā vai ziedot nabassaites asinis, jo tā iruzskata par tāduļoti svarīgi ieguvumi veselībai. (To var izmantot vairāk nekā 70 slimību ārstēšanai!)

Izveidojiet savu vizuālo dzemdību plānu BEZ MAKSAS!

Kopīgojiet savu vārdu un e-pasta adresi, un mēs tūlīt nosūtīsim jums mūsu viegli pielāgojamo dzimšanas plāna veidni.

• Tas ir vienkārši, vizuāli un skaisti.
• Pilnīgi pielāgojams.
• Plāns, ko cilvēki patiešām izlasīs!

Iegūstiet savu dzimšanas plānu, noklikšķiniet šeit

Jaunas ikonas 2025. gadam

Pamatojoties uz atsauksmēm no tādām mātēm kā jūs, mēs savai rediģējamai vizuālā dzimšanas plāna veidnei pievienojām dažas jaunas ikonas, tostarp šīs.

automašīnu nosaukumi ar b

Turklāt esam pievienojuši jaunu ikonu sadaļu, lai palīdzētu veikt maigu ķeizargriezienu .

FAQ: Vai pastāv atšķirība starp sarkano un zilo ikonu?

Zilas ikonas ir pozitīvas — tās attēlo lietas, kas jums patīkgribujūsu dzemdību komanda, kas jādara. T.i. Dariet ļaut brīvi pārvietoties darba laikā vai darīt turpiniet ar aizkavētu vada iespīlēšanu.

No otras puses, sarkanās ikonas ir negatīvas — tās attēlo lietas, kuras jūsnevajagvēlaties, lai jūsu dzemdību komanda to darītu. T.i. Nedrīkst veikt epiziotomiju vai nevajag peldēt bērnu pēc piedzimšanas.

Vai man tiešām ir nepieciešams dzimšanas plāns?

Ja rūpīgi izvēlaties savu dzemdību vietu un pavadoņus, jums, iespējams, nevajadzēs pierakstīt daudzas lietas, kas atrodamas lielākajā daļā dzemdību plānu.

Piemēram, laba vecmāte regulāri neplīsīs jūsu ūdeni, neveiks nevajadzīgas maksts izmeklējumus un nepieprasīs nepārtrauktu augļa uzraudzību. Turklāt jūs varat atklāt, ka daudzas jūsu izvēles, piemēram, dūlas dzemdību istabā vai epidurāles nerunāšana, ir standarta aprūpe ar jūsu izvēlētajiem pavadoņiem.

spēcīgi vīriešu vārdi

Bet, ja jūs dzemdējat slimnīcā un vēlaties dzemdēt dabiski, iespējams, ir laba ideja izveidot dzemdību plānu. Tas tiešām ir atkarīgs no tā, kurā slimnīcā jūs dzemdējat, jo aprūpes standarti dažādās slimnīcās atšķiras. Dažām slimnīcām ir politika, kas ir vairāk saderīga ar dabiskām dzemdībām. Citas slimnīcas pieņems, ka jums ir labi ar dažādām darba iejaukšanās darbībām, kas ir pretrunā jūsu vēlmēm. Ja tas tā ir, dzimšanas plāns jums var būt ļoti svarīgs instruments.

Dzemdību plāni var būt arī labs veids, kā topošajām māmiņām īstenot savas tiesības uz cieņpilnu, augstas kvalitātes aprūpi. Krāsainām sievietēm šisMelnā dzimšanas tiesību aktsvar dot jums spēku, strādājot pie sava dzemdību plāna.

Vai kāds rūpēsies par manu dzimšanas plānu?

Tas ir skumji, bet esmu dzirdējis daudzus stāstus par medmāsām, kas smejas par dzemdību plāniem vai sievietēm, kuras tos raksta; dažkārt atsaucoties uz šīm strādošajām māmiņām kā uz augstu uzturēšanas līmeni.

Medmāsas īpaši ienīst dzemdību plānus, kas tiek uztverti kā:

• Pārāk detalizēti
• Piekāpīgs vai rupjš
• Prasīgs, it īpaši, ja neņem vērā atbildību mīkstinošus apstākļus un drošību

Tām māsām sievietes, kas raksta dzemdību plānus, ir neelastīgas, nesaprot dzemdību neparedzamo raksturu un vēlas dabiskas dzemdības, pat ja tas maksā viņas vai viņas mazuļa drošību vai veselību. Viņi uzskata, ka dzemdību plāns tikai sagādā mammas vilšanos.

Tātad, ko darīt dabiskajai mammai?

Trīs vārdi: esiet vienkārši. Izmantojot vienkāršu, precīzu dzimšanas plāna veidni, veselības aprūpes sniedzēji, visticamāk, sapratīs jūsu vēlmes un uztvers tās nopietni. Tas ir izdevīgs ikvienam, jo ​​skaidrs vizuālais dzemdību plāns arī palīdzēs jums justies ērtāk viņu rokās.

Izveidojiet savu vizuālo dzemdību plānu BEZ MAKSAS!

Kopīgojiet savu vārdu un e-pasta adresi, un mēs tūlīt nosūtīsim jums mūsu viegli pielāgojamo dzimšanas plāna veidni.

• Tas ir vienkārši, vizuāli un skaisti.
• Pilnīgi pielāgojams.
• Plāns, ko cilvēki patiešām izlasīs!

Iegūstiet savu dzimšanas plānu, noklikšķiniet šeit

Vai izmantojāt dzimšanas plānu?

Vai tas jums palīdzēja? Vai jums šķiet, ka slimnīcas vai dzemdību centra darbinieki pievērsa uzmanību jūsu dzemdību plānam? Dalieties savā pieredzē ar mums komentāros zemāk!