Vai tiešām gulēt ar slapjiem matiem ir tik slikti?

Ja jūs esat aNakts dušaiespējams, ka jūs vismaz vienu reizi esat brīdināts (vai ņurdējis) par to, kāpēc jums nevajadzētu gulēt ar slapjiem matiem. Es personīgi esmu dzirdējis visu, ko sauc par It’ll like you saaukstēt, līdz mežonīgiem mītiem par... pelējuma augšanu manā galvas ādā (ew).

Bet būsim reāli: dažreiz pēc 23:00. pēdējā lieta, ko vēlaties, ir izskalot fēnu, iespējams, tāpēc jūs lasāt šo rakstu. Ja jūs domājat, vai gulēt ar slapjiem matiem patiesībā irkaslikti — vai arī tā ir tikai kārtējā skaistuma māņticība, kas izklausās sliktāk, nekā patiesībā ir, mums ir atbildes. Zemāk SELF jautāja dermatologiem viņu brutāli godīgās domas.

Tātad, kas notiek, ja jūs gulējat ar mitriem matiem?

Viens no galvenajiem riskiem ir lūzums unmatu bojājumi Carol Cheng MDSELF stāsta bērnu dermatologs UCLA Health. Jūsu mati ir daudz vājāki, kad tie ir slapji, jo ūdens liek kutikulai (vai matu stieņa ārējam aizsargslānim) uz laiku atvērties un izstiepties tā, lai mati vieglāk lūst, saka Dr. Čens. Tagad pievienojiet berzi pret spilvenu, kas rodas, mētājoties un griežoties, un jūs vēl vairāk velkat šos pavedienus.

Tomēr labā ziņa ir tāda, ka manāms lūzums patiešām notiktu tikai tad, ja snauda ar mitrām šķipsnām kļūtu par hronisku ieradumu — tas nozīmē, ka, to darot ik pa laikam, slēdzenes pēkšņi pārslīd uz pusēm, saka Dr. Čens. Tomērjūsurisks ir atkarīgs no dažiem faktoriem, ko saka eksperti, piemēram, cik bieži jūs izmantojat termiskos instrumentus, piemēram, no tā, vai to krāsojat vai ķīmiski apstrādājat, un no tā, cik lielu bojājumu tas jau ir nodarījis, — tas viss ietekmē tā trauslumu sākotnējā stāvoklī.

iesaukas puisim

Cilvēkiem ar rupjiem, bieziem vai cirtainiem matiem var arī iet nedaudz labāk, jo viņu šķipsnas ir dabiski stiprākasMarisa Garshick MDSELF stāsta padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā. Lai gan smalki balināti vai ķīmiski apstrādāti mati ir daudz vairāk pakļauti bojājumiem, kad tie ir mitri, tāpēc šīm grupām tas ir riskantāks.

Papildus salūšanas iespējamībai ir jāņem vērā arī dažas citas veselības problēmas. Pirmkārt, mitrums, kas atrodas zem galvas, var kairināt galvas ādu, veicinotiekaisumsDr Garshick norāda. Pa virsu, kad tavas saknesunspilveni ir mitri, kas rada mitru siltu augsni, kas ir ideāli piemērotaMalasseziaraugs, kas pārmērīgi var izraisītblaugznaspēc Dr Cheng vai iekaisīgas ādas slimības, ko saucseborejas dermatīts(raksturīgi niezoši taukaini plankumi).

Ak un tehniski tāirDr. Gāršiks piebilst, ka uz dvieļiem vai spilveniem, kas neizžūst pareizi, var veidoties pelējums vai pelējums (kas var radīt lielākas bažas, ja dzīvojat īpaši mitrā vietā... vai regulāri snaužat, izmirkuši slapji mati). Tomēr nebaidieties: lai cik tas neizklausītos, pelējums, kas aug uz galvas, nav izplatīta problēma.

Kā gulēt ar slapjiem matiem… ja nepieciešams

Protams, vislabākais veids, kā novērst lūšanu un lobīšanos, ir mainīt dušas režīmu, lai noskalotu agrāk dienā. Bet par tām naktīm, kad tuirLai tūlīt pēc dušas uzsist spilvenu, ir daži vienkārši pielāgojumi, kas var samazināt šos riskus.

Pastāv atšķirība starp nedaudz mitru un … pilnīgi izmirktu. Saskaņā arMērija L. Stīvensone, MDSertificēts dermatologs Ņujorkas Ņujorkas Ņujorkas NYU Langone Medicīnas centrā, kurš, visticamāk, izmērcēs jūsu spilvenu, radot mitru vidi rauga attīstībai (kā minēts iepriekš).

Tāpēc jums vajadzētu ļaut saviem matiem pēc iespējas vairāk izžūt, un doktors Garšiks saka, ka, iesaiņojot tos mikrošķiedras dvielī, tas var absorbēt lieko mitrumu. Ja jums nav laika (vai pacietības), lai nodarbotos ar visu galvu, vismaz koncentrējieties uz saknēm, ko viņa iesaka: šī ir daļa, kas spiežas pret jūsu spilvenu, un tajā dabiski dzīvo raugs un baktērijas, kas mitros apstākļos var pāraugt un izraisīt blaugznas un kairinājumu.

Doties gulēt ar slapjiem matiem nav sliktākā kļūda — Dr. Stīvensons stāsta SELF, ka tos saliek cieši, kamēr tie vēl pil. Protams, bulciņa vai bizes var dot jums patīkamus viļņus no rītiem, taču regulāri šūpojot stingri nostiprinātus matus (īpaši ar spilvenu, kas rada spiedienu uz jūsu piesātinātajām novājinātajām šķipsnām), var ievilkt matu folikulus, tādējādi radot sasprindzinājumu un vēl lielāku lūšanu.SELF iepriekš ziņoja.

Kokvilnai ir raupjāka sajūtazīda spilvendrānasir gludāka un bezberzes virsma, kas ne tikai šķiet īpaši grezna, bet arī ļauj galvai bez piepūles slīdēt. Diemžēl nav daudz pētījumu par tā priekšrocībām (tas nozīmē, ka zīda spilvendrāna nav drošs risinājums), taču Dr. Garshick saka, ka teorētiski šī aizstāšana var samazināt fizisko vilkšanu un lūzumu.

Un, lūk, mēs to sapratām: dažreiz jums nav laika (vai enerģijas), lai garas dienas beigās pilnībā izžāvētu šķipsnas. Tas nav sliktākais, ja jūs ik pa laikam guļat ar slapjiem matiem, piebilst Dr. Gāršiks. Jūs nepamodīsities ar pelējumu uz galvas ādas… vai matu gabaliņiempēkšņi izkrītot. Bet, ja runa ir par matu stiprināšanu un veselību ilgtermiņābojājumu apturēšana pirms tamgalvenais ir sākums — un dažas papildu minūtes, lai nožūtu galvu, ir viens no mazajiem piesardzības pasākumiem, kas var palīdzēt izvairīties no lielākām galvassāpēm.

Saistīts:

lēnuma nozīme

• Kam īsti ir vajadzīga galvas āda “Detox”?
• Vai matu spīduma procedūra patiešām var padarīt jūsu matus veselīgākus?
• Lūk, ko zinātne saka par rozmarīna eļļas izmantošanu matu augšanai

Saņemiet vairāk no SELF ekspertu apstiprinātajiem skaistumkopšanas padomiem, kas tiek piegādāti tieši jūsu iesūtnē — bez maksas .