Saglabāt stāstuSaglabājiet šo stāstuSaglabāt stāstuSaglabājiet šo stāstuKad mēs to pirmo reizi uzzinājāmMormona sievu slepenā dzīveZvaigzne Džena Affleka darbojās ar mēģinājumiem 34. sezonāDejo ar zvaigznēmTikai divus mēnešus pēc dzemdībām mēs, piemēram, tik daudzi citi, bija jautājumi. VarētuViņas ķermeņa rokturisgūžas gūžas gūžas kāju sitiens un taisniLidojot pa gaisu? Un kā viņa garīgi gāja ar visu šo augsto taustiņu apmācību, kamēr mājās bija trīs mazie? Par laimi mums Mombtok zvaigzne pagājušajā nedēļā paņēma pārtraukumu no mēģinājumiem, lai sniegtu mums aizkulišu skatienu uz pieredzi, kas, pēc viņas teiktā, ir daudz grūtāka, nekā es gaidīju.
No fiziska viedokļa Affleck sāp. Balles zāle ir es, ka tu neesi sports, ko viņa pasaka sev. Man visā ķermenī ir pūslīši uz kājām sasitumiem. Nav šaubu, ka tas varētu attiekties uz jebkuru no slavenībām - HyperSpeed pro horeoning nav paredzēts sirds (vai ķermeņa) vājībai.
Bet attiecībā uz tā visa pēcdzemdību? Affleck, šķiet, ir ievērojami izturīgs. Viņasiegurņa grīdair ļoti pārsteidzoši, ka viņa apgalvo, ka visu mūžu kreditē aktīvu darbību, ieskaitot visu savu trīs grūtniecību, lai izturētos gan pret iegurni, gan pārējo ķermeni. Katra laikā viņa to izdarījatonnas jogasstrādāja pie viņasPamata izturība(ar dziļu elpošanas vingrinājumiem) un pats galvenais bijaļotiAktīvs Walker. Mēs runājam par jūdzēm vienlaikus. Viņa saka, ka tā bija viņas grūtniecībai draudzīga apmaiņa pret skriešanu, kas jau sen ir bijusi viena no viņas iecienītākajām vingrinājumu formām. (Neaizmirsīsim Affleck vadīja Ņujorkas pilsētas maratonu tikai trīs mēnešus pēc viņas otrās dzemdībām.)
Vienīgā pēcdzemdību dzīves sastāvdaļa, kas padara šovu īpaši izaicinošo, kas, pēc viņas teiktā, ir miega zaudējums. Lielākajā laikā ir bijis grūti nokļūt pilnās septiņās pat sešās stundās miega laikā, jo man joprojām ir jaundzimušais Affleck. Tas padara vēl grūtāku atveseļošanos. Bet par laimi viņa ir saņēmusi daudz atbalsta noDWTSfizioterapeiti, ko viņa sakaledus vannas—Kas viņas saka, ka ir vissliktākais, bet vērts, lai palīdzētu paātrināt viņas atveseļošanos.
Tomēr garīgi, atrodoties šovā, viņu tikai pacilāja. Affleck iepriekš ir bijusi atvērta par viņas pieredzi ar pirmsdzemdību un pēcdzemdību depresiju un pašnāvības domām, kas galu galā lika viņai pārtraukt filmēšanu otrajā sezonā noMormona sievas.Būdams tālākDWTSir palīdzējusi man tik daudzos veidos, kā viņa saka, jo dejošana vienmēr ir bijusi tā, kā viņa tiek galā ar garīgām cīņām. Videoklipi, kas sākotnēji strauji pieauga līdz Mombtok slavai, bija no viņas un viņas bērniem, kuri bija deju ballītes uz viņas virtuves virsmas - motīvs, kas parādījās viņā un viņas pro partneris Jans Ravnik’sOtrā epizode QuickStepApvidū
Arī iespējamais stress, konkurējot par balsīm tiešraidē televīzijāMormona sievasKostari Vitnija Leavitt. Lai gan Affleck atzīst, ka trešās sezonas daļasMormona sievasAbiem bija patiešām akmeņains (tas ir paredzēts pirmizrādei 13. novembrī). Viņa saka, ka tagad starp tām nav sliktu asiņu, jo mēs abi koncentrējamies uz to, kas mums patīk, kas dejo. Bet, ja kāds ir konkurents? Tā ir Vitnija, viņa saka. Viņa uzauga, sacenšoties dejā un kurai ir grāds dejā, tāpēc nav šaubu, ka viņa šo uguni nes.
Galu galā Affleck ir saviļņots parādīt laimīgu pozitīvu, burbuļojošu pusi - kuru es esmu līdz kodolam, kuru viņa apliecina -DWTSposms īpaši pēc tam, kad tiek attēlots kā šāda veida nomācošs cilvēksMormona sievasViņa saka. Un viņa cer, ka tas iedvesmo mammas, kuras viņai seko, lai atrastu noieta vietas arī pašizpausmei un priekam.
Viņas labākais padoms mātēm, kurām drīz pēc dzemdībām ir nepieciešams vai kurš vēlas veikt fizisku uzdevumu, ir atrast kādu veidu, kā palikt aktīvam grūtniecības laikā, pat ja tas ir tikai dažas minūtes katru dienu. Affleck idejas? Ieslēdzot dziesmu, kuru mīlat un dejojat apkārt, tīrījot, rīkojot pēc vakariņas deju ballīti vai dodoties pastaigā pa apkārtni.
Un galvenokārt dod sev žēlastību, ko viņa piebilst. Būt mammai ir viens no grūtākajiem darbiem, ko ikviens var uzņemties, un es domāju, ka daudzi no mums pastāvīgi jūtasmammas vainaVai tāpat kā mēs nedarām pietiekami daudz, bet vienkārši zinām, ka darot visu iespējamoirpietiek.
Affleck atkal uzkāps uz skatuves šovakar 30. septembrī trešajā epizodē ar deju, uz kuru, viņasprāt, atsaucasViņas jaunākais vīrusu video: Jūs varat sagaidīt, ka es valkāju slimnīcas halātu!
Saistīts:
- Kā sagatavoties dzīves emocionālajai fiziskajai un sociālajai realitātei
- Vai pēcdzemdību vēdera joslas un iesaiņojumi tiešām palīdz atgūt kodolu?
- Pēcdzemdību pēcdzemdību kultūra sāpināja manu garīgo veselību. Lūk, kā es atkal padarīju fitnesu savu
Iegūstiet vairāk no sevis lieliskās servisa žurnālistikas, kas piegādāta tieši jūsu iesūtnēApvidū
