Labākie mini stepperi zemas ietekmes kardio treniņiem mājās

TikTok fitfluenceri ir mēģinājuši mūs par to pārliecinātmini steperiir jaunākais veids, kā viegli trenēties mājās. Un šeit ir lieta: viņi nekļūdās. Šīs mazās, bet jaudīgās iekārtas var palīdzēt sasniegt soļu skaituunaktivizējiet savu sirdi, kamēr skatāties televizoru savā viesistabā.

Labākie mini stepperi ir izturīgi, lai jūs varētu iesaistīties enerģiskā treniņā, un tiem ir pievienoti daži papildu zvaniņi un svilpes (piemēram, pretestības iestatījumi vai siksnas rokām). Lai noskaidrotu, kuri modeļi ir salikti, mēs pārbaudījām dažus modeļus un jautājām fitnesa ekspertiem, par kuriem viņi garantē. Vai esat gatavs kustēties? Apskatiet mūsu iecienītākās lietas zemāk.

Mūsu labākās izvēles

Labākais kopumā: Niceday Stepper Otrā vieta: Sunny Health & Fitness Mini Stepper Vislabāk lielākam ķermenim: Nordic Lifting Mini Stepper
1. Merach Mini Stepper
2. Stamina InMotion E1000 Compact Strider

• Iegādājieties labākos mini stepperus
• Vairāk lielisku iespēju
• Kā mēs izvēlējāmies labākos mini stepperus
• Kādas ir mini steperu priekšrocības?

Iegādājieties labākos mini stepperus

Jūsu soļu skaits drīz pieaugs debesīs.

Labākais kopumā: Niceday Stepper

Jauku dienu

Steperis

Niceday's stepper ir ideāls ievads šāda veida trenažieriem. Tam ir izturīgs pamats, kas stingri turēsies uz grīdas (turklāt varat izvēlēties to iegādātiesar satveramu paklājiņupapildu drošībai). Poga apakšā ļauj regulēt augstumu un pretestību — jo augstāki pedāļi, jo lielāku sasprindzinājumu jūs jutīsiet.

Arī jauki: tas nāk arpretestības joslaskaTailers Makdonaldssertificēts personīgais treneris un sertificēts uztura treneris Nacionālajā sporta medicīnas akadēmijā (NASM) saka, ka jums nevajadzētu aizmirst. [Tie] ļauj veikt visaptverošāku visa ķermeņa treniņu, iesaistot ķermeņa augšdaļu (rokas plecus atpakaļ), kamēr ķermeņa apakšdaļa ir aktīva uz steppera, viņš saka.

Viens SELF testētājs saka, ka šis modelis ir lieliski piemērots viņas mazajam dzīvoklim, jo ​​viņa to var viegli uzglabāt zem gultas. Es to lietoju dienās, kad jūtos ļoti mazkustīga un būtu devusies pastaigāties, bet nevēlos doties ārā, viņa saka. Man patīk, ka soļa spriegums ir regulējams un tas izseko visu, ko vēlaties, piemēram, soļu skaitu un laiku, ko tam pavadāt.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:16 x 12 x 14 collas |Svars:16 mārciņas |Maksimālā svara ietilpība:300 mārciņas |Izsekotie rādītāji:Soļu skaitīšana sadedzinātās kalorijas laiks atkārtojumi minūtē |Baterijas iekļautas:Jā

Otrā vieta: saulains veselības un fitnesa mini Stepper

Saulaina veselība un fitness

Mini Stepperi

Mēs iesakām arī apskatīt šo mini stepperi: Sunny Health & Fitness ir ļoti populārs un vispārēji labi novērtēts zīmols mājas fitnesa telpā, kas piedāvā labu cenas un kvalitātes attiecību, kā saka McDonald. Tam ir arī šīs parocīgās lentes, kas palīdzēsmērķējiet uz ķermeņa augšdaļutajā pašā laikā.

Varat pielāgot katra soļa augstumu, pagriežot pogu steppera apakšā. Un, lai pārliecinātos, ka gūstat maksimālu labumu no treniņa, varat sekot līdzi fitnesa trenera mini stepper rutīnai Sunny Health bezmaksas pavadošajā lietotnē.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

automašīnas ar burtu v

Izmēri:16 x 12 x 14 collas |Svars:15,2 mārciņas |Maksimālā svara ietilpība:300 mārciņas |Izsekotie rādītāji:Soļu skaitīšana sadedzinātās kalorijas laiks atkārtojumi minūtē |Baterijas iekļautas:Jā

Vislabāk lielākiem augumiem: Nordic Lifting Mini Stepper

Ziemeļvalstu celšana

Mini Stepperi

Šim stepperim ir viena no lielākajām svara ietilpībām (330 mārciņas), tāpēc tas ir labāks risinājums ikvienam, kam ir lielāks ķermenis. Bet tas nav vienīgais iemesls, kāpēc tas ir jūsu apsvēršanas vērts: tam ir arī trīs pretestības joslu komplekti, lai jūs varētu atrast ideālu pāri.ķermeņa augšdaļas vingrinājumi.

Tam ir paklājiņš, kas neļauj jums paslīdēt un slīdēt, kā arī neliela uzgriežņu atslēga un eļļas pudele ar pilinātāju, ko varat izmantot, lai ieeļļotu mašīnu, ja pēc kāda laika tā sāk čīkstēt.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:16,5 x 11,5 x 7,9 collas |Svars:16,5 mārciņas |Maksimālā svara ietilpība:330 mārciņas |Izsekotie rādītāji:Soļu skaits sadedzināto kaloriju laiks |Baterijas iekļautas:Jā

Vairāk lielisku iespēju

Taču patiesībā ir vēl vairāk: saskaņā ar ekspertiem, ar kuriem mēs runājām, ir vērts apsvērt arī šos stepperus un līdzīgas iekārtas.

Merach Mini Stepper

Nožēlojams

Mini Stepperi

Ja vēlaties savam vingrojumu rutīnai pievienot vēl vienu elementu, jums varētu patikt šis steperis — tam ir pagriešanas funkcija, lai aktivizētu jūsu darbību, kamēr jūs soļojat. (Mums patīk, ka tas nav obligāts: varat izslēgt pagriešanas efektu, izmantojot mašīnas fiksatoru.) Vēl viens bonuss? Tam ir tāda pati svara jauda kā mūsu iepriekšējai izvēlei.

Lai palīdzētu jums sekot līdzi saviem treniņiem, lejupielādējiet bezmaksas Merach lietotni.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:16,9 x 13,4 x 10,4 collas |Svars:21,8 mārciņas |Maksimālā svara ietilpība:330 mārciņas |Izsekotie rādītāji:Soļu skaits sadedzināto kaloriju laiks |Baterijas iekļautas:Jā

Stamina InMotion E1000 Compact Strider

Izturība

InMotion E1000 Compact Strider

automašīnas ar burtu d

Uzmanību: Tehniski šis ir kompakts strider, nevis mini steperis. Bet McDonald saka, ka tas nodrošina tikpat zemas ietekmes treniņu mājās. Šāda veida mašīnas bieži nodrošina plūstošāku kustību, salīdzinot ar tradicionālajiem augšup un lejup vērstajiem soļiem, kas var būt vienmērīgimaigāks locītavāmīpaši ceļgaliem un potītēm viņš saka. Un atšķirībā no šajā sarakstā esošajiem mini stepperiem varat tos izmantot sēžot vai stāvot.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:24,5 x 17 x 11,38 collas |Svars:24 mārciņas |Maksimālā svara ietilpība:250 |Izsekotie rādītāji:Soļu skaits sadedzināto kaloriju laiks |Baterijas iekļautas:N/A

Kā mēs izvēlējāmies labākos mini stepperus

Neatkarīgi no tā, vai jūs plātāties ar askrejceļšvai iegremdējot kājas pirkstu fitnesa aprīkojumā ar kādu no šiem mini stepperiem, mēs vēlamies, lai jūs justos pārliecināti un satraukti par jebkuru iespēju, kuru izvēlaties. Tāpēc, lai izveidotu sarakstu ar mašīnām, kas pilda savus solījumus, mēs paļāvāmies uz SELF testētāju fitnesa ekspertiem un (tūkstošiem) Amazon atsauksmēm.

Kādas ir mini steperu priekšrocības?

Ir daudz iemeslu, kāpēc mīlēt mini stepperus: viens no tiem var sniegt jūsu ķermenim lielisku kardio treniņu ar zemu ietekmi, kas nozīmē, ka tie neradīs pārāk lielu spiedienu uz locītavām. Uzkāpjot uz viena, jūs iedarbināsit sēžas muskuļus, paceles cīpslas un ikruLindsija Bomgrēna NASM-CPTtiešsaistes fitnesa platformas Nourish Move Love dibinātājs iepriekš pastāstīja SELF. Turklāt jūsu kodols ir spiests ieguldīt kādu darbulai jūs būtu līdzsvarājo šīm mašīnām nav margu. Pievienojiet roku pretestības siksnas, kas tiek piegādātas lielākajai daļai modeļu, un jūs iesaistīsit visas ķermeņa daļas.

Stepperis ir arī viegls un kompakts, lai jūs varētu to viegli nolikt prom, līdz esat gatavs trenēties, un pēc tam pārvietot jebkurā vietā, kur jums ir ērti. Un lielākā daļa maksā mazāk nekā 0, padarot tos daudz pieejamākus par citiem mājās lietojamiem trenažieriem (taupot vietu un naudu? Tagadtas irabpusēji izdevīga).

Saistīts:

• Labākie fitnesa izsekotāji, lai arī kā jums patīk kustēties
• 5 labākie eliptiskie treniņi zemas ietekmes kardio treniņiem
• Jā, labs jogas paklājiņš kaut ko maina — šie ir mūsu iecienītākie

Iegūstiet vairākPAŠIZvaigžņu produktu ieteikumi tiek piegādāti tieši jūsu iesūtnē (bez maksas!).