Labākās Theraguns ir jaudīgas, efektīvas un naudas vērtas

Jautājiet jebkuram fitnesa ekspertam, un lielākā daļa jums pateiks, ka labākie Theraguns patiešām ir pārāki par pārējiem. Esmu tos izmantojis, kopš tie pirms gadiem nonāca tirgūDarlīna Māršala CPTNASM sertificēts personīgais treneris stāsta SELF. Man ir bijuši citi zīmoli, un tie vienkārši nav tik labi. Instrumenta kvalitāte, kustības dziļums un jauda ir augstāka.

Ja meklējat plātīšanās cienīgumasāžas rīkspapildināt savu atveseļošanās rutīnu Theragun šķiet pašsaprotama izvēle. Bet, ja ņemat vērā, cik daudz zīmola izvēle pēdējā laikā ir paplašinājusies, izvēle var būt nedaudz grūtāka, nekā gaidīts. Ar modeļiem, kas ir aprīkoti ar daudziem papildierīcēm, ceļošanai piemēroti masieri un ierīces, kas paredzētas precīzām ķermeņa zonām, Theragun piedāvā daudzas augstas kvalitātes iespējas, un mēs tās esam sašaurinājuši līdz vislabākajām. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par mūsu izvēlēm un uzzinātu no ekspertiem par to, kāpēc šie rīki un sitamie masieri kopumā ir tik populāri.

Mūsu labākās izvēles

Labākais kopumā: Theragun Prime9Labākais Theragun iesācējiem: Theragun Relief9Vislabāk ceļošanai: Theragun MiniVislabāk atpūtai: TheraBody SmartGogglesVislabāk sejas masāžām: TheraFace Pro9

• Iegādājieties labākās Theraguns
• Kādas ir perkusīvās masāžas priekšrocības?
• Kas padara Theragun tik īpašu?
• Kā lietot Theragun

Iegādājieties labākās Theraguns

Sāp teļi?Maigi pleci? Mezglaina mugura? Sāpju un sāpju risinājums gaida.

Labākais kopumā: Theragun Prime

Theragun

Prime

Prime ir tieši tas, par ko mēs domājam, domājot par Theragun: jaudīgs, vienkārši lietojams un ļoti efektīvs. Mans kakls un pleci ir nepārtraukti sasprindzināti — viena ātra sesija ar Prime var dažu minūšu laikā atšķetināt nedēļu vērtīgus mezglus, saka Sāras Felbinas SELF vecākā komercijas redaktore. Es vienmēr jūtos atsvaidzināts un relaksēts pēc tā lietošanas.

Pieredzējuši masāžas pistoles lietotāji novērtēs Prime trīsstūrveida formu, kas ir daudz vieglāk manevrējama nekā tradicionālās formas modeļiem (es varu mērķēt uz muguras augšdaļu, nedarot vislabāko, kā saka Felbins). Cilvēki, kuri vēlas iegūt papildu norādījumus par Prime lietošanu, var izpētīt tā iespējas, izmantojot Therabody lietotni, kas nemanāmi savienojas ar ierīci.

tatacaw

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Svars:2,18 mārciņas |Akumulatora darbības laiks:120 minūtes |Pielikumi:Bumbu slāpētāja mikropunkta īkšķis

Vispiemērotākais Theragun iesācējiem: Theragun Relief

Theragun

Atvieglojums

smieklīgs vistas vārds

Ja jums nav nepieciešami visi zvani un svilpes, taču vēlaties pilnībā izbaudīt Theragun, izmantojiet Relief. Tam ir tāda pati lietotājam draudzīga forma, bet mazāk jaudas — lieliski piemērots jaunpienācējiem, kuriem Prime varētu šķist pārliecinošs maksimālajā iestatījumā.

Mans tētis ir licencēts masāžas terapeits un zvēr pie OG Theragun Reliefmiofasciālā atbrīvošanāspēc garām treniņu dienām, kad jūtaties nedaudz sāpīgi, vai vienkārši atpūtieties, kad vēlatiesjums ir nepieciešama masāžaPaige Levinson SELF īpašo projektu koordinatore saka.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Svars:1,37 mārciņas |Akumulatora darbības laiks:120 minūtes |Pielikumi:Bumbu slāpētāja īkšķis

Vislabākais ceļojumiem: Theragun Mini

Therabody

Theragun Mini

Vairāki SELF darbinieki, kā arīSELF Home Fitness Awardtestētāji Mini uzskata par savu svēto grālu muskuļu atvieglošanai, atrodoties ceļā. Tas ir mazāks par mārciņu un ir darbināms ar vienu roku, tas neapgrūtinās jūsu sporta somu un nejutīsies nogurdinoši, lietojot to ilgāk par dažām minūtēm. Ierīce ļauj ērti strādāt pie spītīgām saspringtām vai sāpīgām vietām, kamēr jūs vienkārši sēžat pie viena no mūsu Award testētājiem. Nav nepieciešams kāpt uz grīdas un cīnīties ar putu rullīti.

Tāpat kā Relief, Mini ir vēl viena lieliska iespēja, ja esat izmēģinājis standarta izmēra masāžas pistoles un uzskatījis, ka to iestatījumi ir pārāk intensīvi. [Mini varēja] darīt visu, ko darīja lielākā versija, taču tas bija kompaktāks un jutās nedaudz maigāks, saka Christa Sgobba SELF fitnesa un pārtikas direktore.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Svars:14,10 unces |Akumulatora darbības laiks:150 minūtes |Pielikumi:Bumbu slāpētāja īkšķis

Vislabāk atpūtai: TheraBody SmartGoggles

Therabody

SmartGoggles

kas nozīmē vārdu Jūlija

Mēsizmēģināja SmartGoggleskad tie pirmo reizi iznāca 2022. gadā — mūsu testētājs uzskatīja, ka tie ir ļoti gludi, viegli lietojami un patiesi nomierinoši. Nēsājot kā parastu miega masku, tajās ir iekšējie masāžas mezgli, kas vērsti uz deniņiem, uzacu kauliem un starp uzacīm. Tie nodrošina arī vibrācijas kompresiju un siltuma terapiju.

Es atklāju, ka masāžas mezgli ir pietiekami stingri, lai mazinātu sasprindzinājumu, neradot vairāk sāpju punktu, un siltuma pievienošana šķita tik nomierinoša — īpaši pēc garas dienas, ko mūsu testētājs rakstīja savā pārskatā.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Svars:14,80 unces |Akumulatora darbības laiks:150 minūtes |Pielikumi:N/A

Vislabāk sejas masāžām: TheraFace Pro

Therabody

TheraFace Pro mikrostrāvas sejas ierīce

daļasarkanās gaismas terapijas ierīcedaļa mikrostrāvas rīks daļa masieris universāls luxe personīgais sīkrīksTheraFace Proir īsts kārums jūsu pašaprūpes rutīnai. Tā uzvarēja a2023. gada Veselīga skaistuma balvapar to, cik daudz tas vienā rāvienā varētu dot mūsu testētājam. Viņi atzīmēja tā nogludinošo un atpūšošo efektu, kā arī maigo masāžas spēku.

Perkusīvais stiprinājums patiešām palīdzēja mazināt TMJ sāpes, kuras man bija, viņi teica. Tas bija ļoti viegli lietojams, un tam ir pievienots augstas kvalitātes organizēšanas maisiņš, kas padara to lieliski piemērotu gan uzglabāšanai, gan ceļojumiem. Tas ir tik daudzpusīgs — man tas patīk!

objekti ar burtu o

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Svars:3,95 unces |Akumulatora darbības laiks:38 minūtes |Pielikumi:Tīrīšanas gredzens LED gaismas terapijas gredzens mikrostrāvas gredzens trīs sitamie stiprinājumi (konusa plakans mikropunkts)

Bieži uzdotie jautājumi par Theraguns

Kādas ir perkusīvās masāžas priekšrocības?

Sitamā masāža ievērojami atšķiras no citiem masāžas rīkiem tādā ziņā, ka ir sajūta, ka kaut kas strauji ieduras jūsu muskuļos. Atšķirībā no putu rullīšiem vai pamata vibrācijas instrumentiem perkusīvie masieri piedāvā dziļāku muskuļu aktivāciju un precīzāku mērķauditorijas atlasi.Bens Lanēvspersonīgais treneris plkstDzīves laiks AnapolisaMerilendā stāsta SELF. Kā atzīmē Māršals, jūs jūtat reālu ierīces ietekmi, kad tā atvelkas un sitas atpakaļ jūsu muskuļos, nevis uztur ar tiem pastāvīgu kontaktu.

Šīs virzošās masāžas rezultāts ir atslābināti sadalītie rētaudi mūsu muskuļos un palielināts asins daudzums masētajā zonā.Ēriks Busi DPTSELF stāsta ortopēdiskais fizioterapeits uzņēmumā Maven Physical Therapy & Performance Santa Monikā, Kalifornijā. Tāpēc eksperti uzskata, ka masāžas pistoles ir tik noderīgasiesildīšanās un atveseļošanās rutīnas: Pirms treniņa tie var stimulēt asinsriti un palīdzēt muskuļiem atslābt. Pēc tam viņi var nojaukt sprūda punktus un mazināt sāpes, saka Dr Busi.

Amerikāņu zēnu vārdi

Kas padara Theragun tik īpašu?

Theragun bija viens no pirmajiem masāžas ieroču nosaukumiem — viņi to izdarīja agri, viņi to darīja labi, un viņi pastāvīgi sadarbojas ar ekspertiem, lai pārbaudītu un pilnveidotu savu tehnoloģiju.

Dr Busi saka, ka Theragun ir zelta standarts, kad runa ir par galveno masāžas ieroču un citu labsajūtas produktu novatoru. Viņi bija pirmais uzņēmums, kas ieviesa šāda veida izstrādājumus, un turpināja attīstīt savu līniju, nepārtraukti pilnveidojoties, izstrādājot jaunus pielikumu vibrācijas režīmus un modeļu izmērus.

Protams, to cenu punktu nevar ignorēt. Ir daudz citu lētāku masāžas pistoļu, kas veiks darbu. Bet, ja esat stingri nolēmis iegādāties Theragun Therabody piedāvājumussertificēti atjaunoti modeļipar pazeminātām cenām.

Kā lietot Theragun

Jūsu Theragun būs visefektīvākā uz mezgliem muguras augšdaļā un plecos, kā arī as lielas muskuļu grupasnosliece uz sāpīgumu, piemēram, jūsu kvadracikli sēžas muskuļi, ikru un apakšdelmi, saka LaNeve.

Modeļi, kuriem ir vairākas masāžas galviņas, var nodrošināt dažādas sajūtas un intensitātes līmeņus. Noapaļotas galvas labi darbojas vispārējām muskuļu grupām; īkšķa vai lodes formas galvas ir vērstas uz mezgliem; un polsterētas vai mitrinātas galvas labi darbojas ar jutīgākām vai maigākām zonām, LaNeve skaidro. Pielāgojiet instrumentu savām vajadzībām: mīkstākas galviņas atveseļošanai, stingrākas galviņas šaurām vietām, viņš saka.

Kopumā masāžas pistoles tiek uzskatītas par drošiem vairumam cilvēku — vienkārši nelietojiet tās tieši uz kakla vai virs kauliem, saka Māršals. Un, ja jums pašlaik ir zilumi vai traumas, nelietojiet masieri arī šajās skartajās vietās.

Saistīts:

• Pēc ekspertu un redaktoru domām, labākais mājas sporta zāles aprīkojums mazām telpām
• 9 Ērti atbalstoši apavi Podologi zvēr pie muguras sāpēm
• Izrādās, ka labākais ceļgalu spilvens varētu būt jums nepieciešamais muguras sāpju novēršanas līdzeklis

Iegūstiet vairākPATS's lieliski produktu ieteikumi tiek piegādāti tieši jūsu iesūtnē (bez maksas!).