Labākie skrejceliņu skriešanas apavi, kas nesagrauj jūsu ceļus

Mīli to vai ienīstiskrejceļšir daļa no dzīves, kad esat skrējējs. Neatkarīgi no tā, vai laikapstākļi ir nepatīkami, vai arī jums ir jānobrauc dažas jūdzes, vienlaikus pievēršot uzmanību bērnam vai Netflix pārraidei, pastāv iespēja, ka jūs laiku pa laikam nobrauksit dažas iekštelpu jūdzes. Bet, kad protektors zvana, vai jūsu ceļa skriešanas kedas to sagriezīs?

Labākajiem skrejceļa apaviem ir lielas priekšrocības salīdzinājumā ar jūsu ikdienas trenažieriem. Skrejceliņam ir iebūvēta visa šī trieciena absorbcija, tāpēc daudziem skrējējiem tas nav vajadzīgsmax-cushion kurpeskas jūtas jauki ārpus sertificēta skriešanas treneraAmanda Brūksastāsta PATS. Viņiem vajadzētu būt arī īpaši elpojošām virsām, jo ​​vienā vietā veidojas daudz sviedru, kas pil zem jums.Niks Kroussapavu direktors plkstFlotes pēdasstāsta PATS.

Vai meklējat apavus, kas lieliski noderēs jūsu skrejceļa treniņos? Mēs prasījām ekspertiem viņu labākās izvēles, kā arī nobraucām dažas iekštelpu jūdzes, lai atrastu savus iecienītākos.

Mūsu labākās izvēles

Labākais kopumā: Hoka Mach 6Vislabāk iesācējiem: Brūksa spoks 17Vislabāk pārpronatoriem: Asics Gel-Kayano 315Vislabāk platām kājām: New Balance Fresh Foam X 880v15Labākais Max spilvens: Uz Cloudmonster 2Labākais ikdienas treneris: Nike Pegasus 41Labākais vieglais svars: Saucony Kinvara 15Labākais ar oglekļa pārklājumu: Puma Deviate Nitro 3

• Iegādājieties labākos skrejceliņu skriešanas apavus
• Ko meklēt skrejceliņu skriešanas apavos
• Kā mēs pārbaudījām šos apavus
• Bieži uzdotie jautājumi

Iegādājieties labākos skrejceliņu skriešanas apavus

Šie pāri liks jūsu pašreizējiem sitieniem izmantot savu naudu.

Labākais kopvērtējumā: Hoka Mach 6

Hopple

6 mačs

Ja jūs domājat visuĀķivai ir kuplas kurpes ar daudz putuplasta, padomājiet vēlreiz. Mach 6 ir mērenāks šokējošo superkritisko putu kaudze nekā klasiskajiem Hokas, piemēram, Clifton vai Bondi — tieši tas, ko vēlaties skriešanai uz skrejceļa, saka Krouss.

Brūksam patīk Mach 6, lai paātrinātu darbu pie protektora līdzīgiem intervāliem. Deitz piebilst, ka tā apakšējā kaudze ir ideāli piemērota nodarbībām, kurās būsiet gan uz protektora, gan ārpus tā (piemēram, Orangetheory).

masu ģildes nosaukums

Es esmu mīlējis Hoka Mach jau gadiem ilgi, jūdzēm un neskaitāmām Barija nodarbībām. Tāpēc, kad es testēju jaunāko modeli, es nebiju pārsteigts, ka tas jutās lieliski zem kājām. Vēl viens pluss: Atšķirībā no pagājušā gada versijas, 6 ir arī īpaši izturīga gumijas zole, kas ilgs daudz treniņu.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 5 līdz 11 |Materiāls:Creel žakarda putu gumija |Platumi:Regulāra plata |Svars:6,7 unces |Vesela lakrica:5 milimetri

Vislabāk iesācējiem: Brooks Ghost 17

Brūks

Spoks 17

Brooks Ghost ir viens no labākajiemiesācēju skriešanas apaviārā — tas ir uzticams, ērts stabils un nav pārāk dārgs. Tam ir arī visas lieliskas skrejceļa apavu īpašības, saka Laura Summeril produktu menedžere vietnēCeļu skrējēju sportskā mērena kaudze atsaucīgu (bet stingru) putu.

Tas lieliski darbosies gan iekšpusē, gan ārpusē, saka Brūks. Tas darbojas daudziem cilvēkiem, tāpēc tas noteikti ir piemērots risinājums. Viens iemesls, kāpēc: tas ir pieejams četros platumos, tāpēc pat tad, ja izmantojat šauru vai platu sānu izredzes, ir kāds spoks, kas jums noderēs.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 5 līdz 13 |Materiāls:Tīkla putu gumija |Platumi:Šaurs vidēji plats īpaši plats |Svars:9 unces |Vesela lakrica:10 milimetri

Vislabākais pārpronatoriem: Asics Gel-Kayano 31

Asics

Gel-Kayano 31

Ja uz ceļiem valkājat stabilitātes apavus, jūs vēlaties iegūt pāri ar līdzīgu protektora atbalsta līmeni. Šie pāri ir paredzēti skrējējiem, kuri pārpronējas (tas nozīmē, ka jūsu pēdas un potītes nolaižas uz iekšu). Tiem ir lielāks atbalsts sānos, lai jūsu gaita būtu neitrāla un palīdzētu jūsu zolēm vienmērīgāk nolietoties.

Brūksa izvēlētā skrejceliņa stabilitātes apavu izvēle ir Gel-Kayano 31. Viņai patīk mērens amortizācija — ko, pēc viņas teiktā, mūsdienās stabilitātes apavos ir grūtāk atrast — un lielisks arkas atbalsts. Viens trūkums: Gel-Kayano nav tik elpojoša augšdaļa kā dažiem citiem apaviem šajā sarakstā (tātad, janosvīdušas kājasir apsvērums, kuru, iespējams, vēlēsities izlaist).

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 5 līdz 13 |Materiāls:Tīkla putu gumija |Platumi:Šaurs regulārs plats |Svars:9,4 unces |Vesela lakrica:10 milimetri

Vispiemērotākais platām pēdām: New Balance Fresh Foam X 880v15

Jauns līdzsvars

Fresh Foam X 880v15

880v15 ir klasisks iemīļots ikdienas trenažieris ar daudzām skrejceliņiem draudzīgām funkcijām, saka Summeril. Divas, kas jāņem vērā? Tā ērta, bet ne pārāk plīša braukšana un pietiekami stingras putas. Tas ir arī pazīstams kā viens no labākajiem ikdienas trenažieriem tirgū skrējējiem arplatas kājas. Ja ar dāsno purngalu standarta platumā nepietiek, 880 ir pieejams arī plats un īpaši plats.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

vārda Jūlija nozīme

Izmēri:ASV 5 līdz 12 |Materiāls:Tīkla putu gumija |Platumi:Šaurs standarta plats īpaši plats |Svars:8,4 unces |Vesela lakrica:6 milimetri

Labākais Max Cushion: uz Cloudmonster 2

Ieslēgts

Mākoņu briesmonis 2

Lai gan apavi ar maksimālu spilvenu var būt lieki (vai pat neērti) uz protektora, jūs varat būt skrējējs ar maksimālo spilvenu vai krūšu kurpes, un tas ir labi. Tādā gadījumā izvēlieties skrejceļa apavus, kam ir stingrākas putas, lai nodrošinātu lielāku stabilitāti un atsaucību.

Šeit tiek izmantots Dr. Sjerras iecienītākais On Cloudmonster 2. Viņu izmantotās putas ir lieliskas, tās ir patiešām atsaucīgas. Ja tas ir pievienots skrejceliņam, tas ir vēl labāk. Man šķiet, ka par to saņemu labas atsauksmes, un nākamajā dienā esmu mazāk noguris un sāpīgs. Vienkārši ziniet, ka ar visu šo spilvenu tas ir diezgan smags: 8,8 unces tas ir viens no smagākajiem apaviem šajā sarakstā.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 5 līdz 11 |Materiāls:Pārstrādāta poliestera sieta putu neilona maisījuma spīdborda gumija |Platumi:Standarta |Svars:8,8 unces |Vesela lakrica:6 milimetri

Labākais ikdienas treneris: Nike Pegasus 41

Nike

Pegazs 41

Nav daudz, ko jūs varat iemest Nike Pegasus, ko tas nevarētu tikt galā. Un kā vienu no Brūksa iecienītākajiem skrejceliņiem šajā sarakstā varat iekļaut arī skriešanu iekštelpās.

Man patīk Pegasus visu veidu skrējieniem — pat tiem, kuru nobraukums ir divciparu skaitlis, pateicoties Air Zoom vienībām starpzolē, kas nodrošina papildu triecienu absorbciju un atbalstu. Tas ir arī viens no Deitz populārākajiem sporta sesijām vai nodarbībām, kad būsit uz un ārpus tā (runājiet par īstu darba zirgu).

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 5 līdz 12 |Materiāls:Tīkla putu gumija |Platumi:Regulāra īpaši plata |Svars:8,8 unces |Vesela lakrica:10 milimetri

Labākais vieglais: Saucony Kinvara 15

Saucony

Kinvara 15

Daudzi cilvēki uz skrejceliņa jūtas lēnāki, tāpēc ir patīkami, ja ir apavi, kas ir nedaudz vieglāki un gudrāki, saka Brūks. Viņas izvēlētais apavis ir Saucony Kinvara 15, kas 6,2 unces ir tikpat viegls kā ikdienas trenažieri.

Man patīk, ka tam nav liels kaudzes augstums, un man patīk zemais papēža kritums — daudziem cilvēkiem zemāks papēža kritums palīdzēs novērstceļa sāpesviņa piebilst. (Informācijai: viņa runā par kritumu no papēža līdz pirkstiem vai augstuma starpību starp apavu priekšpēdu un papēdi milimetros.)

Ar Kinvara jūs atradīsities zemāk par zemi nekā lielākajā daļā citu kedu, tāpēc tā ir vēl viena ērta izvēle, ja jums ir nepieciešami skriešanas apavi, kas var darboties arī HIIT treniņa vai spēka treniņa laikā.

Amerikāņu zēnu vārdi

Pros

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 5 līdz 12 |Materiāls:Tīkla putu oglekļa gumija |Platumi:Regulāra plata |Svars:6,2 unces |Vesela lakrica:4 milimetri

Labākais ar oglekļa pārklājumu: Puma Deviate Nitro 3

Puma

Atkāpieties no Nitro 3

Daudzi skrējēji izvēlas superkurpes sacīkstēm un ātriem treniņiem — tiem ir oglekļa plāksne dzinējspēkam un liela putuplasta kaudze. Taču super apavi nav ideāli piemēroti skrejceliņam, jo ​​visas putas var būt nestabilas un mēdz ātri nolietoties.

Lai ātri palielinātu oglekļa plāksni skrejceļiem draudzīgākā iepakojumā, Brūkss iesaka Puma Deviate Nitro 3. Tam ir zemāks putuplasta slānis, izturīgāka zole un zemāka cena nekā īstiem super apaviem.

Kad mans pāris Deviate Nitro 3 ieradās testēšanai, tā bija mīlestība no pirmās jūdzes — tiem ir gluda un elastīga gaita, kas bez piepūles jūtas ātri uz protektora. Turklāt oglekļa plāksne nav tik agresīva, lai jūs tās nevarētu valkāt arī mazākam tempam.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 5,5 līdz 11 |Materiāls:Tīkla putu oglekļa plāksnes gumija |Platumi:Regulāri |Svars:8,8 unces |Vesela lakrica:10 milimetri

Vislabākais Speedwork: Adidas Adizero Evo SL

Adidas

Adizero Evo SL

Ātriem skrējieniem uz skrejceļa gan Krouse, gan Deitz iesaka Adidas Adizero Evo SL vieglu ikdienas trenažieri ar lielu atlēcienu. Ar tām pašām Lightstrike Pro putām, kas ir Adidas rekordlielajos maratona apavos, Adizero Evo SL ir sacīkšu dienas apavu dzinējspēks un reaģētspēja vienkāršākā, lētākā iepakojumā.

Tas pārbauda visas cietā skrejceliņa un treniņu apavu kastes, taču iesācējiem jāņem vērā, ka tas nav visstabilākais.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 5 līdz 12 |Materiāls:Tīkla putu gumija |Platumi:Regulāri |Svars:6,63 unces. |Vesela lakrica:6 milimetri

Labākais nulles kritums: Altra Torin 8

Cits

Torīna 8

Nulles krituma skriešanas apavi ir pilnīgi plakani, padarot tos īpaši stabilus. Tie ir līdzīgisvarcelšanas apavijo tie tur jūs tuvu zemei ​​(lasiet: ceļā nav ne tonnas mīkstu putu).

Altra ir zināms līderis nulles apavu jomā, un zīmola Torin 8 ir Dr. Spector ieteikums treniņiem, kuros jūs dodaties no skrejceliņa uz svaru grīdu vai otrādi.

automašīnas ar burtu d

Brūkss piekrīt: tie ir jauki vidēji ērti apavi, kas patīk daudziem cilvēkiem. Viens brīdinājums: ja esat iesācējs ar nulles līmeņa sneakiem, noteikti atvēliet sev pietiekami daudz laika, lai tajās iekāptu (tāpēc nevelciet tās uzreiz, lai iegūtu 5 K).

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 5,5 līdz 12 |Materiāls:Žakarda sieta putuplasta gumija |Platumi:Regulāra plata |Svars:8,4 unces |Vesela lakrica:0 milimetri

Ko meklēt skrejceliņu skriešanas apavos

Pielāgošanās un komforts

Tāpat kā šosejas skriešanas apavi, jūs vēlaties, lai jūsu skrejceļa apavi labi derētu un justos ērti.Džejs Spektors DPMAtlantā dzīvojošs podologs un skriešanas treneris to izsaka vienkārši: ja skrienat uz skrejceliņa un jūsu apavi nejūtas ērti, jums ir jāmaina apavi.

Vai neesat pārliecināts, kā atrast piemērotāko? Dodieties uz vietējo specializēto skriešanas veikaluAntonio Sjerra DPMPensilvānijā dzīvojošs podologs un skriešanas treneris. Profesionāļi var sniegt padomus, kā atrast piemērotās kedas jūsu pēdas izmēram, pēdas formai un gaitai. Dažos veikalos jūs pat varat izmēģināt apavus uz skrejceļa (papildus ņemt tos kruīzā pa autostāvvietu).

Amortizācija

Pat ja jums patīk papildu amortizācija skriešanai pa ceļu, iespējams, vēlēsities izmēģināt apavus ar zemāku kaudzes augstumu skriešanai uz skrejceļa. Skrejceliņu siksnas ir mīkstākas nekā betons vai asfalts, tāpēc jums nav nepieciešama tik liela triecienu absorbcija, saka Dr. Sjerra. Vieglas, atsaucīgas kurpes, kas sniegs jums lielāku enerģijas atdevi, iespējams, ir tas, ko jūs meklējatSabrīna Deicaproduktu vadītāja asistents plkstCeļu skrējēju sportsstāsta PATS.

Pārāk daudz putu var pat padarīt jūsu formu dīvainu, saka Brūks. Šī augstāka skrejceļa kaudze dažkārt noved pie dīvainiem nosēšanās uz pēdas, kas, manuprāt, ir tāpēc, ka mums ir tendence skriet ļoti tuvu skrejceliņa priekšpusei. Cilvēku gaita tiek izmesta, un tā jūtas neērti un neveikli, turpretim ārpusē šis spilvens šķiet dabisks.

Augšējais

Uz ceļiem jūs varat atstāt aiz sevis sviedru pēdas. Bet uz protektora lielākā daļa jūsu sviedru nonāks pie jūsu kājām. Tas nozīmē, ka vēl jo svarīgāk ir valkāt apavus ar virsu, kas var izvadīt daļu no šī mitruma.

Meklējiet plānas virsas, kas izgatavotas no elpojošiem materiāliem un daudz ventilācijas. Ņemiet vērā arī to, ka jūsu skrejceļa apavi var būt jūsu ceļojuma skriešanas apavi, saka Krouse. Vieglu apavu ar plānu augšdaļu būs vieglāk iesaiņot nekā apavus ar lielāku apavu.

Kā mēs pārbaudījām šos apavus

Lai atrastu labākos skrejceliņu skriešanas apavus, mēs jautājām podologiem skriešanas treneriem un skriešanas apavu ekspertiem viņu iecienītākos pārus, kā arī padomus par to, ko meklēt, iepērkoties. Pēc tam mēs devāmies uz sporta zāli un izbraucām uz skrejceliņa, lai redzētu, kā viņi jūtas, pievēršot uzmanību tādiem faktoriem kā reaģētspēja, elpojamība un svars.

Bieži uzdotie jautājumi par skrejceliņu skriešanas apaviem

Vai ir pareizi valkāt taku skriešanas apavus uz skrejceļa?

Valkājottaku skriešanas apaviuz skrejceliņa nav ideāls. Taku apaviem ir uzgaļi apakšā, kas ir paredzēti, lai nodrošinātu saķeri sarežģītā reljefā. Tās ne tikai nav vajadzīgas uz skrejceliņa, bet arī jostas ātri nolietos šīs uzgaļas, saka Brūkss, samazinot jūsu apavu kalpošanas laiku.

Taku apavi bieži ir arī smagāki par ceļa apaviem, un tiem ir stingrāka starpzole, tāpēc, skrienot tajos pa protektoru, var justies neērti. Tā kā jums nav jāuztraucas par dubļu slideniem akmeņiem vai nelīdzenām virsmām telpās, varat izvēlēties apavus ar mazāku saķeri, saka Dr. Sjerra.

Vai ir nepieciešami skrejceliņiem paredzēti apavi?

Kopumā apaviem, kas der uz ceļa, vajadzētu būt piemērotiem arī skrejceliņiem, saka Dr. Spektors. Tas nozīmē, ka ir dažas priekšrocības, ja jūsu rotācijā ir kurpes, kas ir paredzētas protektoram. Skrienot uz skrejceliņa, mūsu pēdas sitiens ir nedaudz atšķirīgs, saka Brūks. Jūsu apaviem ir nodiluma raksts, tāpēc, ja šis pāris tiek izmantots galvenokārt skrejceliņam, tas nozīmē, ka tie ir saplīsuši, lai jūs šādā veidā piezemētos, un tas var būt noderīgi.

Vēl viens bonuss: ja jums ir tikai skrejceliņiem paredzētu apavu pāris, jums nav jāuztraucas par netīrumu izsekošanu uz jostas vaijūsu sporta soma. Un, tā kā jūs rotējat starp vairākiem iešļuku pāriem, tie visi kalpos ilgāk (un sniegs jūsu ķermenim tik ļoti nepieciešamo dažādību).

Saistīts:

• 10 zem rakstāmgalda esošie skrejceliņi, kas palīdzēs jums atbrīvoties no rakstāmgalda krēsla
• Mēs esam testējuši mājas trenažieru zāles gadiem ilgi — tas ir labākais no labākajiem
• 7 izcili Cross Training Shoes redaktori mīl HIIT pacelšanu un daudz ko citu

Iegūstiet vairākPAŠIlieliski produktu ieteikumi, kas tiek piegādāti tieši jūsu iesūtnē (bez maksas!).