Mencu aknu eļļa bērniem: kā to dot un kāpēc jūs to vēlaties

Ir grūti likt bērniem lietot mencu aknu eļļu. Uzziniet, kāpēc tas ir tik vērtīgs papildinājums, kura mencu aknu eļļa ir vislabākā un kā es varu likt savam bērnam to lietot.

• Rakstījusi Ženevjēva Houlenda
• Atjaunināts 2024. gada 27. maijā

Lai gan es neatbalstu uztura bagātinātājus bērniem, ir viens izņēmums: mencu aknu eļļa.

Mencu aknu eļļa ir izmantota simtiem gadu. 1920.–1950. gados tas bija galvenais amerikāņu mājsaimniecībās, jo tas palīdzēja mazināt saaukstēšanos, gripu, astmu un pat ārstēja rahītu! Mana vecmāmiņa ar to zvērēja. Maika vecmāmiņa, kurai šonedēļ apritēja 94 gadi, katru dienu lieto tikai vienu uztura bagātinātāju vai medikamentu, un, jūs uzminējāt, tā ir mencu aknu eļļa.

Mencu aknu eļļa ir lieliska ikvienam, arī bērniem! Taču panākt, lai bērni to pieņemtu, var būt... maigi izsakoties grūti.

Šajā lapā…

• Mencu aknu eļļas priekšrocības

• Labākā mencu aknu eļļa

• Kā barot bērnus ar mencu aknu eļļu

• Mencu aknu eļļas devas bērniem

Mencu aknu eļļas priekšrocības

Es uzskatu, ka tā lielākā priekšrocība ir taukos šķīstošo vitamīnu A, D un K augstais līmenis. Tie ir ļoti svarīgi bērna imūnsistēmai un vispārējai vitalitātei. Ir arī konstatēts, ka taukos šķīstošie vitamīni palīdz mums efektīvāk absorbēt minerālvielas no uztura. Vestons A. Praiss, 1900. gadu zobārsts, kurš apceļoja pasauli, lai pētītu uzturu, atklāja, ka kultūras ar vislielāko ilgmūžības līmeni patērē 10 reizes vairāk A vitamīna, salīdzinot ar viņa laika diētu (un tieši tad cilvēki vēl ēda mencu aknu eļļu, liellopu aknas un svaigu pilnpienu!)

Mencu aknu eļļa satur arī omega 3 un taukskābes, piemēram, EPA un DHA. Tie ir būtiski bērna smadzeņu attīstībai, intelektam un redzei.

Labākā mencu aknu eļļa

Jūs vēlaties būt pārliecināts, ka iegādājaties augstākās kvalitātes mencu aknu eļļu, jo vairums veikalos iegādāto zīmolu eļļas ekstrahēšanai izmanto ķīmiskos šķīdinātājus, un tie, baidoties no toksicitātes, maina A vitamīna saturu.

Tātad daži labi zīmoli, ko izmēģināt un kas ir patiesi tīri, ir:

Lieliski zīmoli:

Rositas neapstrādāta mencu aknu eļļa:Pieejams iegādeišeit.

Standarta procesa mencu aknu eļļas kapsulas:Mani bērni tos vienkārši sakošļā, vai arī jūs varat izgriezt un sajaukt ar OV. Pieejams iegādeišeit .

Labi zīmoli:

S wanson’s Double Strength mencu aknu eļļas kapsulas: Pieejams iegādeišeit .

Lūdzu, ņemiet vērā:Es vairs neiesaku Green Pastures fermentēto mencu aknu eļļu, pamatojoties uzdažas pārbaudestas liecina, ka tas ir sasmacis.

Saņemiet bezmaksas atjauninājumus, pamatojoties uz jūsu mazuļa dzimšanas datumu!- Bezmaksas atjauninājumi par mazu bērnu [rakstā]

Kā barot bērnus ar mencu aknu eļļu

Atzīsim, mencu aknu eļļa negaršo pēc medus. Tas ir izaicinājums, lai to dabūtu bērna mutē. Tātad, lūk, kā es lieku savam 2,5 gadus vecajam dēlam Grifinam ne tikai to nolikt, bet arī to mīlēt!

• Iegūstiet nedaudz ramekīna. Ramekinā ielieciet unci svaigas apelsīnu sulas. Ir svarīgi vispirms ieliet sulu, jo pretējā gadījumā mencu aknu eļļa pielīps apakšā.
• Pievienojiet mencu aknu eļļu.
• Paņemiet nelielu šļirci un ievadiet šādā veidā. Grifinam tas ļoti patīk, un viņam pat patīk pašam grūst sulu maisījumu mutē.

Mencu aknu eļļas devas bērniem

Konservatīvās devas ieteikums ietver:

Bērni vecumā no 3 mēnešiem līdz 12 gadiem:Tā deva nodrošina apmēram 2500 SV A vitamīna dažas reizes nedēļā. Bērni vecāki par 12 gadiem un pieaugušie:Uzturošā deva, kas nodrošina apmēram 5000 SV A vitamīna, dažas reizes nedēļā. Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti:Deva, kas nodrošina apmēram 10 000 SV A vitamīna, dažas reizes nedēļā.Pirms jebkuru uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu vai vecmāti.

Vai esat noraizējies par uzņemšanu?Šeit ir informācija parA vitamīna toksicitāte, kā arī A vitamīns paraugļa attīstība .

Kā ar tevi?

Vai jūs lietojat mencu aknu eļļu? Vai jūs to dodat saviem bērniem? Kopīgojiet ar mums zemāk esošajos komentāros un paldies par pieteikšanos!