Labākie pastaigu apavi, ko mēs valkājam katru dienu

Ja ikdienā regulāri staigājat ar ratiņiem vai arī kāds, kam prioritāte ir komforts visu diennakti, jūsu kājas ir pelnījušas labākos pastaigu apavus, kādus varat atrast. Mēs esam šeit, lai palīdzētu padarīt jūsu meklēšanu pēc iespējas vienkāršāku.

Mēs runājām ar ekspertiem (tostarp podologiem unfizioterapeiti) un izpētīja uz ceļa pārbaudītus SELF Sneaker Award ieguvējus iepriekšējos gados, lai atrastu vismīkstākos un visatbalstošākos apavus visās dzīves jomās (heh). Iegādājieties mūsu iecienītākās preces zemāk.

Mūsu labākās izvēles

Labākais kopumā: Hoka Bondi 9Labākais polsterējums: New Balance 608 V5 Cross Trainer Vislabāk lielos attālumos: Brooks Ghost Max 2 Vislabāk plantāra fascīta ārstēšanai: Kuru kvants 29Vislabāk staigāšanai un skriešanai: Kliftons ceļgalā 10Labākā budžeta izvēle: Ryka Devotion X Max Vislabāk augstām arkām: Vionic Walk Strider kedas5Vislabāk plakanām pēdām: Hoka Arahi 75Vislabāk platām kājām: Brooks Adrenaline GTS 24

• Iegādājieties labākos pastaigu apavus
• Vairāk lielisku izvēli
• Kā mēs izvēlējāmies labākos pastaigu apavus
• Kas jums jāmeklē pastaigu apavos?
• Iepazīstieties ar mūsu ekspertiem

Iegādājieties labākos pastaigu apavus

Viņi ieliks jūsu solī atsperi.

Labākais kopvērtējumā: Hoka Bondi 9

Hopple

Bondi 9

Nesen atjaunotajam Hoka Bondi 9 ir patvairākputas nekā tās vislabāk pārdotaisSELF Sneaker balva– uzvarapriekštecis. SELF fitnesa un ēdināšanas direktors to pasteidzās, un viņu uzreiz pārsteidza tā ciešā piegulēšana un maiguma sajūta. Hokas slavenā kaudze nozīmē, ka tā ir ļoti ērta stāvēšanai ar visām šīm putām zem viņa saka. Turklāt ap mēli un papēžu leti ir labs polsterējums.

Viena piezīme: kuplā zole var nebūt ideāli piemērota aktivitātēm, kurās veiklība ir jūsu galvenā prioritāte. Bet Bondi nav pārāk smags, ciktāl tas attiecas uz pastaigu apaviem. Un tā sieta augšdaļa uzlabo gaisa plūsmu, lai jūsu kājas nejustos nogurušas vai svīdušas pat pēc vairākām jūdzēm.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 4 līdz 12 |Platumi:Vidēji plats un īpaši plats |Materiāli:Tīkla otrreizēji pārstrādāta poliestera etilēna-vinilacetāta (EVA) putu gumija |Svars:9,30 unces | Piliens no papēža līdz kājām:5 milimetri

automašīnas ar burtu d

SELF vecākā komercijas redaktore Sāra Felbina testē Hoka Bondi 9:

Labākais polsterējums: New Balance 608 V5 Cross Trainer

Jauns līdzsvars

608 V5 Cross Trainers

New Balance 608 V5 sporta apaviem ir pilnībā ādas virspuse un mīksta putu viduszole, kas ir izturīga pret saspiešanu (tādēļ pēc nedēļu vai divu nodiluma tās neizspiedīsies). Kā skaidro iepirkšanās tirgus redaktore Andžela Trakošisa, tas viņai sniedza pilnīgi jaunu skatījumu uz zīmolu: Nekad miljonu gadu laikā es nedomāju, ka man patiktu New Balances, kā man patīk šīs viņas teiktās kurpes. Bez nokrāsas, bet man vienmēr šķita, ka zīmols ir vairāk kā “tēta apavu” zīmols. Bet šie? Ērti un jauki — dubultuzvara!

Vēl viena svarīga detaļa: iekšpusē gandrīz nav šuvju, lai novērstu karsto punktu vai tulznu veidošanos pirmajā piegājienā.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 5 līdz 12 |Platumi:Šaurs vidējs un plats |Materiāli:Ādas EVA putu gumija |Svars:9,8 unces |Kritums no papēža līdz kājām:N/A

Iepirkšanās tirgus redaktore Angela Trakoshis testē New Balance 608 V5 Cross Trainer:

Vislabāk lielos attālumos: Brooks Ghost Max 2

Brūks

Ghost Max 2

Dodies garā pastaigā? Jums ir nepieciešami apavi, kas amortizēs katru soli, neapgrūtinot jūs. Kamēr dažimax cushion kedasvar justies nedaudz smagnēji. Brooks's Ghost Max 2 no tā izvairās ar iespaidīgi vieglām, ar gaisu iesmidzinātām putām visā tās viduszolē un smalki izliekto ārējo zoli (ko bieži dēvē par slīdošo apakšzoli, kas var palīdzēt saglabāt virzību uz priekšu un atvieglot soļu sajūtu).

Nav nekas neparasts, ka manas kājas nedaudz sāp pēc īpaši garām pastaigām ar manu suni, kā saka mūsu vecākais rakstnieks. Taču tajās dienās, kad testēju Ghost Max 2s, es patiesi gaidīju nesteidzīgu pastaigāšanos 30 grādu laikapstākļos — un pat izbaudīju savu kucēnu, kad viņa uzstāja, ka dodamies dažus kvartālus tālāk. Šie apavi noteikti nav atsperīgi, taču tie ļauj staigāt pa cietām virsmām — pat stundām ilgi — justies bez piepūles.

Mums arī patīk, ka šīs kedas ir nopelnījušaspieņemšanas zīmogsno Amerikas Podiatru medicīnas asociācijas (APMA). Zīmogs tiek piešķirts tikai tiem apaviem, par kuriem podologu grupa uzskata, ka tie patiešām ir noderīgi jūsu kājām, lai jūs zinātu, ka tie ir paredzēti nopietnu kilometru nobraukšanai.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Amerikāņu sieviešu vārdi

Izmēri:ASV 5 līdz 12 |Platumi:Vidēji plats un īpaši plats |Materiāli:Tīkla EVA gumija |Svars:9,7 unces |Kritums no papēža līdz kājām:6 milimetri

Vecākā komercijas redaktore Sāra Felbina testē Brooks Ghost Max 2:

Vispiemērotākais plantāra fascīta ārstēšanai: Kuru Quantum 2

Kuru

Kvants 2

Neviens apavu pāris nevar pastāvīgi ārstēt ar papēžu sāpēm, kas rodasplantāra fascītsbet Kuru apzināti izstrādātais Quantum 2 noteikti var sniegt zināmu atvieglojumu. Tam ir iebūvēts arkas atbalsts, mērens kritums no papēža līdz pirkstiem un papēžu atbalstošs polsterējums tieši zem pēdas aizmugures. Visas šīs funkcijas palīdz sadalīt jūsu soļu ietekmi, lai spiediens neveidotos uz papēža un neradītu diskomfortu, kamēr atrodaties kustībā.

Vēl labāk, ka Quantum 2 atbalsta eksperti — to SELF ļoti iesaka gan podologi, gan fizioterapeiti.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 5 līdz 12 |Platumi:Vidēja un plata |Materiāli:Sintētiskais tīkls |Svars:10,8 unces |Kritums no papēža līdz kājām:8,5 milimetri

Iepirkšanās tirgus redaktore Angela Trakoshis testē Kuru Quantum 2:

Vislabāk staigāšanai un skriešanai: Hoka Clifton 10

Hopple

Kliftons 10

Izmēģināt staigāšanas metodivai meklējat kedas, kuras treniņu dienās nav jāmaina? Clifton 10 ir vēl viens plīša piedāvājums no Hoka, taču tas ir plānāks un sver mazāk nekā Bondi (un iepriekšējie Clifton modeļi). Mēs neesam īsti pārliecināti, kā zīmols tiek iepakotstātaddaudz putu 9 unču kedas (bet mēs noteikti par to nesūdzamies).

Mūsu vecākajai komercredaktorei Sārai Felbinai ir platas pēdas un kaktiņi, tāpēc viņa pasūtīja platu platumu un bija sajūsmā par to. Viņa saka, ka tas man lieliski der, jo man ir pietiekami daudz vietas, lai kāju pirksti varētu izplesties. Man patīk arī šūpuļveida līkne — tas liek man justies tā, it kā es daru mazāk darba, ejot pat otro apli apkārt Centrālparka ūdenskrātuvei.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:4 līdz 12 |Platumi:Vidēji plats un īpaši plats |Materiāli:Adījums EVA putuplasta gumijas |Svars:8,8 unces |Kritums no papēža līdz kājām:8 milimetri

SELF vecākā komercijas redaktore Sāra Felbina testē Hoka Clifton 10:

Labākā budžeta izvēle: Ryka Devotion X Max

Smēķēt

Devotion X Maks

vietas ar q

Šo Ryka kedu slāņainā amortizējošā zole padarīs jūsu kājas laimīgas mazāk nekā vairums citu šajā sarakstā iekļauto iespēju. APMA apstiprinātajam Devotion X Max ir stingrs loka atbalsts, papildu polsterēts papēdis un šūpuļveida apakšdaļa, kas palīdz dabiski virzīt jūs uz priekšu ejot.

Felbinam patīkDevotion X Max’smarshmallow-y polsterējums: šīs ir līdz šim mīkstākās un ērtākās kedas, kādas esmu valkājusi — tā ir kā staigāšana pa gaisu, ko viņa rakstīja savā pārskatā par apaviem. Turklāt man ir platas pēdas, un vidējais platums man ir ideāli piemērots, jo pirkstgalā ir daudz vietas. Jauki un ietilpīgi!

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 5 līdz 12 |Platumi:Vidēji plats |Materiāli:Ādas sieta sintētiskie materiāli EVA putuplasta gumija |Svars:9,8 unces |Kritums no papēža līdz kājām:10 milimetri

Vispiemērotākās augstām arkām: Vionic Walk Strider kedas

Vionic

Walk Strider kedas

Walk Strider — vēl viens APMA apstiprināts apavus — ir viss nepieciešamais arkas atbalsts. Augsta atsitiena amortizācija zoles pāros ar pretslīdes dizainu atsperīgam (bet stabilam) braukšanai. Tikmēr vieglā elastīgā zolīte nodrošina zināmu pacelšanos, nejūtoties pārāk grūti uz kājām.

Lai gan man ir augstas velves, es izvairos no apaviem, kas izceļas ar "arkas atbalstu", jo biežāk nekā nē, zolītes virsotne atduras pret neērtu manas pēdas daļu, saka viens SELF testeris. Tomēr Vionic pēda irtieši pareizi. Valkājot šīs kedas, manas kājas jūtas noturētas neitrālā stāvoklī, palīdzot izvairīties no pārpronācijas (kas notiek, kad jūsu pēdas un potītes ripo uz iekšu ejot).

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 5 līdz 13 |Platumi:Vidēja un plata |Materiāli:Ādas sieta EVA gumija |Svars:N/A |Kritums no papēža līdz kājām:N/A

Vislabāk plakanām pēdām: Hoka Arahi 7

Hopple

7. ceļvedis

Daudzas Hokas ir apstiprinājusi APMA, tostarp Arahi 7, kas ir lieliski apavistaigulīši ar plakanām pēdām. Tas ir izstrādāts, lai novērstu pārmērīgu pronāciju, un, lai gan tam trūkst amortizācijas, ko jūs atradīsit citos Hokas, kas palīdz saglabāt to stabilu un vieglu. Viena lieta, kas jāpatur prātā, izvēloties izmēru: pēc dažu recenzentu domām, Arahi 7 ir šaurs.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 5 līdz 12 |Platumi:Vidēja un plata |Materiāli:Sintētiskais audums EVA gumija |Svars:8,10 unces |Kritums no papēža līdz kājām:5 milimetri

Vislabāk platām kājām: Brooks Adrenaline GTS 24

Brūks

Adrenalīns GTS 24

Mūsu iecienītākie pastaigu apavi platām kājāmAdrenaline GTS 24 izpelnās augstu podologu atzinību par tā augstas kvalitātes konstrukciju un stabilu atbalsta dizainu. Tas ir pieejams četros (!) platumos, tādēļ, ja jums ir grūti atrast pietiekami ietilpīgus apavus, mēs iesakām izmēģināt šos apavus.

Arī galvenais: tai ir Brooks's GuideRails sistēma (stingras putu daļas apavu iekšpusē, kas palīdz noturēt pēdas pareizi, ejot), ir būtisks pluss ikvienam, kurš pārpronējas. Vienkārši jautājiet Christa Sgobba SELF fitnesa un ēdināšanas direktorei: es pārpronēju, kad es skrienu, un, lai gan varu skriet neitrālos apavos, es novērtēju papildu kontroli, it īpaši, ja jūtos noguris, viņa saka. Tie ir stabili apavi vieglām dienām un arī pastaigām.

Plusi un mīnusi

automašīna ar burtu w

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 5 līdz 13 |Platumi:Šaurs vidēji plats un īpaši plats |Materiāli:Tīkla putu gumija |Svars:8,8 unces |Kritums no papēža līdz kājām:12 milimetri

Vairāk lielisku iespēju

Vai tev jau ir pilns skapis ar sportiskām sneakām? Izmēģiniet šos ikdienas pārus un sandales, lai iegūtu kaut ko atšķirīgu.

Dr. Scholl Hannah Retro kedas

Dr Scholl's

Hannah Retro kedas

Ja esat pieteicis Dr Scholl’s prom savā smadzenēs kā tikai veidotājsortozesjūs nopietni palaidāt garām. Zīmola apavi ir tikpat jauki un moderni, cik ērti. (Un tas tiešām kaut ko saka: Dr. Scholl’s galu galā izveidoja podologs.)

Hannah Retro čības ir aprīkotas ar zīmola BLOOM iekšzoli — elastīgu, mīkstu pēdu, kas izgatavota no augu bāzes EVA putām. Pēc iemīlēšanās Dr. Scholl platformāTime Off kedasEs uzkāpu, lai izmēģinātu pēc iespējas vairāk apavu ar tādu pašu polsterētu iekšzoli, cik vien iespējams, saka kāds SELF testētājs. Hannah Retro ātri iekaroja manu sirdi ar savu lēcienu un 80. gadu celiņu iedvesmoto estētiku. Tas izskatās lieliski ar džinsu svārkiem unizklaideun šķiet, ka tā ir aktuāla Ņujorkā.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 6 līdz 11 |Platumi:Vidēja |Materiāli:Mikrošķiedras mākslīgās ādas EVA putu poliuretāns |Svars:N/A |Kritums no papēža līdz kājām:N/A

Chaco Z/1 klasiskās sandales

Čako

Z/1 Klasiskās sandales

Ar anneglīti foršigorpcore estētika un APMA apstiprinājuma zīmogs, Chaco's Z/1 ir daudz ko mīlēt. FizioterapeitsNiks Kutri PT DPT CSCSīpaši izsauca izturīgo arkas balstu tā kontūrveida pamatnē, kad viņš to iepriekš ieteica SELF.

Mūsu vecākā rakstniece komercijas jomā Sāra Kolina zvēr Chacos pastaigām siltā laikā — patiesībā tās ir vienīgās sandales, kuras viņa vēlas valkāt. Viņi nejūtas putojoši vai slīdoši, taču tas nenozīmē, ka tie ir arī cieti, un viņa rakstījapārskats. Z/1 zolītei ir zināms spēks, kas palīdz absorbēt manu soļu radīto ietekmi, un tā ir pietiekami elastīga, lai staigāšanas laikā saliektos ar manu kāju. Tas ir nenoliedzami izturīgs (un 11 unces uz vienu apavu ir diezgan smags) attiecībā uz sandalēm, taču man patīk, cik tas ir nozīmīgs.

Uzmanību: Z1 Classic dažiem var šķist pārāk stingrs vai stingrs, taču tas ir veidots tā, lai tas kalpotu ilgi. Piemērs: būdams pusaudžu nometnes konsultants, man šīs sandales bija vispiemērotākās, un pēc desmit gadiem man joprojām ir tādas pašas izturīgās sandales, ko saka kāds cits SEVIS testētājs. Tie ir ļoti izturīgi, un zolei ir liels svars, kas ir noderīgs staigāšanai ūdenī. Viņi man nekad neradīja tulznas, bet radīja dažas niecīgas iedeguma līnijas. Pēdu iedegums, neskaitot Z1 siksnas, nopelnīja punktus no Dr. Cutri, kurš novērtē to regulējamo dizainu.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri:ASV 5 līdz 12 |Platumi:Vidēja un plata |Materiāli:Poliestera poliuretāna gumija |Svars:11 unces |Kritums no papēža līdz kājām:6,35 milimetri

Kā mēs izvēlējāmies labākos pastaigu apavus

Triecienu absorbcija

Apavi, kas amortizē jūsu soļu triecienu (piemēram, ar biezu zoli vai putu polsterējumu), var samazināt jūsu potītes un ceļa sāpju risku.Jossie Abraham DPMPodiatrijas ķirurgs Hartfordas Veselības aprūpes ortopēdijas institūtā Sentvinsenta medicīnas centrā Konektikutā stāsta SELF.

Atbalsts

Jūsu pastaigu apaviem jābūt ar platu pamatni un pietiekami daudz atbalsta caur pēdas vidusdaļu un arku. Abi šie dizaina elementi var samazināt ķermeņa apakšdaļas slodzi.

Komforts

Labi pastaigu apavi jāveido regulārai lietošanai, un tie jūtas ērti pat ilgstoši valkājot. Tam jābūt elpojošam un vismaz nedaudz elastīgam, kā arī pareizi jāpieguļ pēdai (vairāk par to tālāk).

pilsēta ar burtu k

Kas jums jāmeklē pastaigu apavos?

Garums un platums

Papildus galvenajām iezīmēm, kuras mēs minējām iepriekš, ir svarīgi arī, lai jūsu izvēlētie pastaigu apavi atbilstu jūsu pēdas garumam un platumam (skat.SELF kedu iegādes ceļvedislai iegūtu detalizētus padomus par to, kā atrast labāko izmēru). Saskaņā arAmerikas ortopēdisko ķirurgu akadēmijajūsu apaviem nevajadzētu likt jūsu pirkstiem justies krampjiem vai tādiem, ka tie nevar kustēties. Cilvēkiem ar platām pēdām vajadzētu meklēt apavus, kas ir pieejami vairākos platumos vai ar lielāku purngalu.

Izmērs un atbilstība

FYI: Jūsu pēdas izmērs var mainīties līdz ar vecumu. Jūs būtu pārsteigts, cik daudz cilvēku nāk pie manis ar sāpēm kāju pirkstiem un viņu apaviem ir pārāk mazi!Alicia Canzanese DPM ATCSELF stāsta kuģa sertificēts podologs, vieglatlētikas treneris un bijušais koledžas treka sportists.

Ja ir pagājuši vairāk nekā pieci gadi, kopš esat veltījis laiku, lai izmērītu pēdas, nomēriet pēdas un izmēriet to izmēru, viņa saka. Daudzi vietējie skriešanas apavu veikali vai jūsu podologa birojs to darīs jūsu vietā. Lielākajai daļai mazumtirdzniecības veikalu, piemēram, Dick's, joprojām būsBrannock ierīce— tradicionāls apavu izmēra mērīšanas rīks — arī kaut kur slēpjas.

Labs norādījums, kas jāievēro: kad stāvat savos jaunajos apavos, starp garākā pirksta galu un apavu priekšpusi ir jāatstāj atstarpe apmēram jūsu sīktēla garumā, saka Dr. Kanzānietis. Pēc tam kādu laiku staigājiet apkārt (un neizlaidiet šo darbību). Dažkārt iespēja justies perfekti stāvoša Keita Rīsa ģenerāldirektoreBruklinas skriešanas uzņēmumsiepriekš teicis SELF, bet saspiedīs vai noberzēsies, kad sāksit tajos kustēties.

Ja konstatējat, ka pēc stāvēšanas vai staigāšanas visas dienas garumā sāp pēdas, ceļi, gurni vai mugura, iespējams, ka jūsu apavi neatbalsta pietiekami. Pievērsiet uzmanību tulznām vai krampju sasitumiem kāju pirkstiem — šīs problēmas liecina par to, ka jums ir nepieciešami citādāki apavi vai lielāki vai platāki apavi.

Materiāls

Dr. Abraham iesaka apavus ar sieta augšējo daļu, jo tie mēdz būt elastīgāki (tās arī irelpojošākssalīdzinot ar tiem, kas izgatavoti no stingrākiem materiāliem, piemēram, ādas). Galu galā jūs nevēlaties just, ka jūsu pēda cīnās pret apavu struktūru, tā vietā meklējiet apavus, kas atdarina jūsu pēdas formu.

Ja jums ir grūti atrast apavus ar pietiekami iebūvētu arkas atbalstu, ir augstas arkas vai irplantāra fascītsbezrecepšu vai pielāgotu ortožu ievietošana apavos var palielināt to stabilitāti.

Mūsu eksperti

• Jossie Abraham DPMpodiatrijas ķirurgs Hartfordas Veselības aprūpes ortopēdijas institūtā Sentvinsenta medicīnas centrā Konektikutā
• Alicia Canzanese DPM ATCpadomes sertificēts podologs vieglatlētikas treneris un bijušais koledžas treka sportists
• Keita Rīza Bruklinas skriešanas uzņēmuma ģenerāldirektore
• Niks Kutri PT DPT CSCSfizioterapeits

Produktu attēli, pateicoties zīmolam

Saistīts:

• Pareizi svarcelšanas apavi var uzlabot jūsu spēku un formu — šeit ir 13 ekspertu apstiprinātas izvēles
• Labākie treniņu apavi jebkura veida aktivitātēm
• Pēc ekspertu domām, labākie ūdensizturīgie pārgājienu zābaki

Iegūstiet vairākPATS's lieliski produktu ieteikumi tiek piegādāti tieši jūsu iesūtnē (bez maksas!).