Patiesība par sarkano aveņu lapu tēju grūtniecības laikā

Vai sarkano aveņu lapu tēja ir droša grūtniecības laikā? Vai tas ir efektīvs? Kad jāsāk to dzert? Uzziniet, kas zinātnei ir sakāms.

• Rakstījusi Ženevjēva Houlenda
• Medicīniski pārskatīja Kendra Tolbert, MS, RDN
• Medicīniski pārskatīja Maura Winkler, CNM, IBCLC
• Atjaunināts 2024. gada 27. maijā

Runājiet ar jebkuru vecmāti, dūlu vai kraukšķīgu mammu, un jūs praktiski noteikti dzirdēsit par sarkano aveņu lapu tējas dzeršanas nozīmi grūtniecības laikā.

Es to dzēru ar visām trim grūtniecībām. To darīja visi mani draugi. Esmu dzirdējis no daudzām mammām Facebook un e-pastā par sarkano aveņu lapu tējas priekšrocībām.

Bet vai tas tiešām darbojas? Ko saka zinātne?

pilsētu nosaukumi

Šajā lapā…

• Patiesība par sarkano aveņu lapu tēju

• Kas ir sarkano aveņu lapu tēja?

• Kādas sarkano aveņu lapu tējas es ieteiktu?

• Sarkano aveņu lapu ieguvumi veselībai

• Citi sarkano aveņu lapu tējas lietojumi

• Kā tas var palīdzēt grūtniecībai un dzemdībām

• Kad sākt sarkano aveņu lapu tēju grūtniecības laikā?

• Cik daudz sarkano aveņu lapu tējas dzert?

• Sāciet ar sarkano aveņu lapu tēju ar šiem zīmoliem

• Vai sarkano aveņu lapu tēja ir tāda pati kā aveņu tēja?

• Mana pieredze ar sarkano aveņu lapu tēju

• Sarkano aveņu lapu tējas receptes

Patiesība par sarkano aveņu lapu tēju

Neskatoties uz to, ka grūtnieces ir iecienītas māmiņu vidū, patiesībā ir strīds par mūsu kārotā eliksīra efektivitāti.

Ir daži iepriecinoši pētījumi par cilvēkiem…

• Šis pētījumsmāšu grupa norāda, ka RRLT palīdz saīsināt dzemdības un samazina medicīnisko iejaukšanos, tostarp ķeizargriezienu.
• Inšis pētījums, RRL kapsulu veidā palīdzēja saīsināt otro dzemdību posmu (nelielā mērā) un samazināja nepieciešamību pēc knaibles.

Žurkām pierādījumi nav tik labvēlīgi…

• Šis pētījums, veiktauz žurkām, konstatēja, ka RRLTun kapsulasstimulēja kontrakcijas žurkām. BET, visaugstākajā koncentrācijā faktiski RRLinhibētskontrakcijas. Viņi secina, ka kopumā tas īsti nedarbojas.
• Bet tad iršis pētījums, arī veiktauz žurkām, liecina, ka RRL faktiski var nelabvēlīgi ietekmēt bērnu vēlākā dzīvē. Patiešām, bērni agrāk sasniedza pubertāti, un VIŅU mazuļiem bija augšanas ierobežojumi. Uhh.

Abos pētījumos ar žurkām žurku mātes patērēja RRL jau no grūtniecības sākuma devās, kas bija daudz lielākas par to, ko cilvēki uzņem tējas tasē. Un tās ir žurkas.

Turpretī kraukšķīgo iedzīvotāju gudrība saka, ka jāpagaida līdz otrajam trimestram, lai dzertu sarkano aveņu lapu tēju, un dariet to ar devu, kas norādīta uz iepakojuma.

sieviešu Bībeles vārdi

Tātad, jā. Visur ir strīdi… pat ar grūtniecības tēju.

Tātad, sāksim no sākuma.

Kas ir sarkano aveņu lapu tēja?

Sarkano aveņu lapu tēja nāk no sarkano aveņu auga lapām. Šī zāļu tēja ir izmantota gadsimtiem ilgi, lai atbalstītu elpceļu, gremošanas un dzemdes veselību, īpaši grūtniecības un reproduktīvā vecumā. Lai gan sarkano aveņu lapu tēja parasti pazīstama kā sieviešu zāle, tā var arī palīdzēt atbalstīt prostatu un dažādas kuņģa slimības bērniem.

Diemžēl tēja NAV pēc aveņu garšas. Tas vairāk garšo pēc melnās tējas. Nekādā ziņā nav slikti, tikai ne augļains, kā norāda nosaukums sorta.

Grūtniece? Saņemiet manus BEZMAKSAS atjauninājumus katru nedēļu!- Reklāma katru nedēļu [rakstā]

Sekojiet sava mazuļa augšanai, atrodiet drošus un dabiskus līdzekļus un izklaidējieties!

Kādas sarkano aveņu lapu tējas es ieteiktu?

Frontier Co-op organiskā sarkano aveņu lapu lielapjoma soma

Ja meklējat beramu tēju, jūs nevarat pārspēt šo zīmolu cenas vai kvalitātes ziņā. To es izmantoju, lai pagatavotu savu Darba dienas tēju (recepte zemāk).

— pārbaudiet —

Frontier Organic RRLT 1 mārciņas lielapjoma soma

Tradicionālo zāļu organiskie aveņu lapu tējas maisiņi

Runājot par tēju maisiņos, es zinu, ka šis zīmols ir kvalitatīvs. (Un tasir sarkansaveņu lapa, lai gan uz iepakojuma ir tikai rakstīts aveņu lapa.)

— pārbaudiet —

Tradicionālo zāļu organiskās RRLT tējas maisiņi

Sarkano aveņu lapu ieguvumi veselībai

Sarkano aveņu lapu tēja, kas vislabāk pazīstama kā sieviešu zāle, satur alkaloīdu fragrīnu, kasvar palīdzēt stiprināt dzemdi, kā arī iegurņa zonu.

Sarkanās aveņu lapas ir zināmas:

• Atvieglo diskomfortu menstruāciju laikā
• Uzlabot reproduktīvo veselību
• Līdzsvaro hormonus, lai palielinātu auglību
• Var uzlabot izredzesimplantācija
• Var novērst spontāno abortu, nostiprinot un tonizējot dzemdes sieniņu

Dzemdei ir nepieciešams daudz vitamīnu un minerālvielu, lai tā darbotos pareizi, un sarkano aveņu lapu tējai tie ir gandrīz visi.Sarkanās aveņu lapas ir bagātas ar vitamīniem un minerālvielām, satur C, E un A vitamīnus, dažādus B vitamīnus, magniju, kāliju, kalciju un fosforu.Tas satur arī būtiskas minerālvielas, piemēram, cinku, dzelzi, hromu un mangānu. Šie vitamīni un minerālvielas ir viegli uzsūcamā formā, padarot sarkano aveņu lapu tēju par brīnišķīgu veidu, kā papildināt sabalansētu uzturu pirmsdzemdību periodā, grūtniecības laikā un pēc tam. Uztura palielinājums, ko sniedz RRL, var palīdzēt uzlabot arī jūsu imūnsistēmu.

Citi sarkano aveņu lapu tējas lietošanas veidi

Sarkanās aveņu lapas tautas medicīnā lieto arī ar grūtniecību nesaistītu slimību ārstēšanai, piemēram, neveselīga asinsspiediena un cukura līmeņa pazemināšanai asinīs, kā arī aknes, virsnieru noguruma, angīnas, rūsas, saaukstēšanās un drudža ārstēšanai. To lietoja, lai ārstētu bērnus ar caureju, vemšanu vai gripu. Sarkano aveņu lapu tēja var arī palīdzēt atvieglot mājdzīvnieka kuņģa darbības traucējumus, kad viņš ēd kaut ko tādu, ko viņam nevajadzētu ēst. Arī vīrieši var gūt labumu no šīs tējas, jo tā atbalsta prostatas veselību.

Kā tas var palīdzēt grūtniecībai un dzemdībām

Pētījumi liecina, ka sarkano aveņu lapu tēja var palīdzēt paātrināt dzemdības un samazināt komplikācijas un iejaukšanās dzemdību laikā. Viens pētījums atklāja, ka sievietēm, kuras regulāri lietoja RRL tēju, ir mazāka iespēja nokavēties vai priekšlaicīgi dzemdēt. Šīs sievietes arī var būtmazāka iespēja saņemt mākslīgu membrānu plīsumu vai veikt ķeizargriezienu, knaibles vai dzemdības vakuumānekā sievietes kontroles grupā. Sarkanajām aveņu lapām ir arī daudzas citas priekšrocības grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā.

• Var mazināt rīta nelabumu
• Uzlabo kontrakciju efektivitāti
• Var būt īpaši izdevīga VBAC māmiņām. Spēcīgāka dzemde var mazāk plīst un, visticamāk, palīdzēs dzemdēt bērnu.
• Uzlabo amnija maisa stiprumu
• Samazinātas sāpes dzemdību laikā un pēc dzemdībām. Tonizējot muskuļus, kas tiek izmantoti dzemdību un dzemdību laikā, dzemdības var būt īsākas un mazāk sāpīgas.
• Palīdz līdzsvarot pēcdzemdību hormonus
• Augsts minerālvielu daudzums daudzām sievietēm palīdz nodrošināt mātes pienu

Turklāt anekdotiski pierādījumi un gadsimtiem ilga izmantošana sieviešu veselībai tradicionālajā medicīnā liecina par sarkano aveņu lapu tējas lietošanas priekšrocībām.

Kad sākt sarkano aveņu lapu tēju grūtniecības laikā?

Uz šo jautājumu nav vienkāršas atbildes. Vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par sarkano aveņu lapu tējas sākšanu.

Tomēr daudzi veselības aprūpes speciālisti (parasti vecmātes) iesaka nogaidīt līdz 2. trimestrim, lai sāktu dzert sarkano aveņu lapu tēju. Tas ir tāpēc, ka RRL ir dzemdes toniks un stimulē iegurņa pamatnes muskuļus. Tas var palielināt dzemdes kontrakcijas un potenciāli apdraudēt agrīnas dzemdības, lai gan nav pētījumu, kas to apstiprinātu.

sieviešu suņu vārdi

Dažas mammas dod priekšroku gaidīt līdz trešajam trimestram vai pat līdz 34 nedēļām, lai sāktu dzert sarkano aveņu lapu tēju. (Viņi apvienos tējas dzeršanu ar savudatuma ēšanalai palīdzētu sagatavoties dzemdībām.)

Citas vecmātes un ārstniecības augu speciālisti var ieteikt sākt lietot sarkano aveņu lapu tēju, cik drīz vien vēlaties, jo tā ir droši lietota grūtniecības laikā gadsimtiem ilgi.

Galvenais ir vērot, kā JŪSU ķermenis reaģē, un attiecīgi pielāgoties.

Cik daudz sarkanās aveņu lapu tējas dzert?

Ar ārsta vai vecmātes apstiprinājumu sāciet ar 1 tasi sarkano aveņu lapu tējas dienā, sākot no otrā trimestra. Uzmanieties, vai nav dzemdes krampju vai citu reakciju. Ja jums tā nav, varat konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai palielinātu devu līdz 2 tasītēm dienā. Atkal uzmanieties, vai dzemdē nav krampju. Ja to pamanāt, samaziniet devu uz divām nedēļām un mēģiniet vēlreiz.

Ņemiet vērā, ka dažām māmiņām ir kairinātas dzemdes, un tās var dzert sarkano aveņu lapu tēju tikai tad, kad ir pienācis termiņš dzemdes krampju dēļ.

Vai vēlaties sākt ar sarkano aveņu lapu tēju? Izmēģiniet šos zīmolus.

Frontier Co-op organiskā sarkano aveņu lapu lielapjoma soma

Ja meklējat beramu tēju, jūs nevarat pārspēt šo zīmolu cenas vai kvalitātes ziņā. To es izmantoju, lai pagatavotu savu Darba dienas tēju (recepte zemāk).

— pārbaudiet —

Frontier Organic RRLT 1 mārciņas lielapjoma soma

Tradicionālo zāļu organiskie aveņu lapu tējas maisiņi

Runājot par tēju maisiņos, es zinu, ka šis zīmols ir kvalitatīvs. (Un tasir sarkansaveņu lapa, lai gan uz iepakojuma ir tikai rakstīts aveņu lapa.)

— pārbaudiet —

Tradicionālo zāļu organiskās RRLT tējas maisiņi

IrSarkansAveņu lapu tēja ir tāda pati kā aveņu lapu tēja? Kā ar parasto veco aveņu tēju?

Dažkārt. Lai pārliecinātos, jums patiešām ir jāaplūko sastāvdaļas. Ņemiet vērā, ka starp sarkano aveņu lapu un aveņu lapu nav atšķirības.

Thesarkano aveņu lapu tējas, kuras mēs iesakāmir 100% sarkano aveņu lapas. Citas tējas, kas marķētas kā aveņu, bieži ir mežrozīšu, hibiska, aveņu lapu un aveņu garšas maisījums. Tāpēc tie var nebūt tik efektīvi.

objekti ar burtu o

Tējas, no kurām jāizvairāsir zāļu tējas ar aveņu garšu, kurās var būt tādas sastāvdaļas kā hibisks, mežrozīšu gurni, āboli, plūškoka ogas,dabīgas un mākslīgas aveņu garšas. Tādas tējas kā šī vispār nesatur aveņu lapas, un tādējādi tās nepiedāvās nekādus šajā rakstā aprakstītos iespējamos RRLT ieguvumus.

Mana pieredze ar sarkano aveņu lapu tēju

Ar pirmo grūtniecību atceros, ka vecmāte ieteica sarkano aveņu lapu tēju. Viņa zvērēja, ka tas viss mainīja viņas dabisko darbu. Es klausījos un pēc dažām dienām izmēģināju krūzīti. Es jutu ļoti vieglas dzemdes krampjus, kas mani nobiedēja, tāpēc es pārtraucu dzert un aizmirsu par atlikušo grūtniecības laiku. Es vispār neesmu liels tējas dzērājs, tāpēc visa lieta nebija manā radarā.

Pēc manām ļoti grūtajām dzemdībām es biju apņēmusies nākamreiz darīt lietas savādāk.

• Es saņēmuizglītots ;
• Regulāri veicu iegurņa vingrinājumus;
• es klausījos dzimšanas apstiprinājumus ;
• un es dzēru savu sarkano aveņu lapu tēju. Reliģiski.

RRLT bija mans pēcpusdienas rituāls… 16 unces siltas tējas sajauc ar kokosriekstu pienu. (Recepti skatiet zemāk.)

Mana nedēļadivi datumi, Darba dienas tējas recepti (arī zemāk) dzēru divas dienas pēc kārtas un BOOM! Baby Paloma piedzīvoja savu debiju.

Viņas dzemdības bija tik ātras un nesāpīgas (jā! Nav sāpīgas!), ka es gandrīz netiku laicīgi nokļūt dzemdību centrā. Manas kontrakcijas bija tik spēcīgas un efektīvas (atkal, nesāpīgas), ka viņa vienkārši izcēlās bez problēmām.

Viņas dzimšana patiesībā bija JAUTRĪGA! Un es uzskatu, ka RRL tējai noteikti bija sava loma.

Piezīme: es sāku dzert sarkano aveņu lapu tēju 14 nedēļas. Es mēģināju 8. nedēļā, bet atkal es jutu dzemdes savilkšanu, tāpēc jutos ērtāk gaidot. Otrajā trimestrī es to izdzēru bez problēmām un nejutu nekādu savilkšanu (lai gan esmu pārliecināts, ka tas notika tāpēc, ka mana dzemde bija formā manā dzemdību dienā.)

Trešajās dzemdībās es sāku dzert savā trešajā trimestrī, jo mana dzemde bija jutīgāka pret RRL tēju. Es arī dzēru Darba dienas tēju, sākot no mana noteiktā datuma. Man beidzās ļoti ātras dzemdības mājās! Tāpēc atkal esmu sarkano aveņu lapu tējas cienītājs.

Sarkano aveņu lapu tējas receptes

Izdzerot divas tases sarkano aveņu lapu tējas, var kļūt... garlaicīgi. Un, ja jums vispār nepatīk tēja? Tas var padarīt šī maģiskā eliksīra dzeršanu pilnīgi neiespējamu. Apskatiet šīssarkano aveņu lapu tējas recepteslai iegūtu pamata proporciju, ir nepieciešams pagatavot tasi, kā arī sešas citas gardas receptes, kas atvieglo dzeršanu.

Frontier Co-op organiskā sarkano aveņu lapu lielapjoma soma

Ja meklējat beramu tēju, jūs nevarat pārspēt šo zīmolu cenas vai kvalitātes ziņā. To es izmantoju, lai pagatavotu savu Darba dienas tēju (recepte zemāk).

— pārbaudiet —

Frontier Organic RRLT 1 mārciņas lielapjoma soma

Tradicionālo zāļu organiskie aveņu lapu tējas maisiņi

Runājot par tēju maisiņos, es zinu, ka šis zīmols ir kvalitatīvs. (Un tasir sarkansaveņu lapa, lai gan uz iepakojuma ir tikai rakstīts aveņu lapa.)

— pārbaudiet —

Tradicionālo zāļu organiskās RRLT tējas maisiņi

Atsauces

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10754818
• https://www.bulkherbstore.com/red-raspberry-leaf-c-s-organic-1-2-lb
• https://www.jcrows.com/remarkableraspberry.html

SaglabātSaglabāt