UConn Basketbola zvaigzne Peidža Bueckers Vai tas izstiepjas, pirms viņa dodas gulēt

Sevī Gulēt ar… sērija, kurā mēs vaicājam cilvēkiem no dažādām karjeras iespējām un dzīves posmiem, kā viņi dara gulēt notiek maģija.

Tikai 23 gadu vecumāPeidža Buekersajau ir nostiprinājusies kā spēkssieviešu basketbols: Viņa ir ātrākā spēlētāja UConn vēsturē, kas sasniegusi 2000 karjeras punktus; viņa bija pirmā pirmkursniece, kas ieguva Wooden Award un Naismith Trophy, un nākammēnes tiek prognozēts, ka viņa būs 2025. gada WNBA drafta pirmais numurs.

radošo joslu nosaukumi

Bet līdz šim Bueckers ir izvairījies no viena goda: NCAA titula. Minesotas iedzīvotāja ieradās Ukonā ar savu sirdsapziņu, lai uzvarētu nacionālajā čempionātā, taču, lai gan viņas Huskies pastāvīgi ir ierindojušās starp NCAA visspēcīgākajām komandām, tās nav spējušas ieņemt šo augstāko vietu.

Kaut arī savā ziņā nepārtrauktie centieni ir tuvinājuši komandu: Spēlētāju treneri atbalsta personāla apmācību personālu, mēs visi esam ļoti tuvi, Bueckers stāsta SELF intervijā vietnē Zoom februārī. Kad jūs kaut ko pārdzīvojat kopā ar kādu citu, jūs varat paļauties viens uz otru, meklējot spēku, lai saņemtu norādījumus gan labos, gan sliktajos brīžos. Viņi vienmēr ir jums blakus.

Uzvariet vai zaudējiet savā pēdējā marta trakuma mēģinājumā — Huskies pirmo reizi iznāks šī gada turnīrā 22. martā. Bueckers šobrīd mierina vienu lietu: zinot, kas notiks tālāk. Viņa saka, ka tas ir kā smagums, kas noņemts no jūsu pleciem.

Piecus gadus pēc pievienošanās Huskies komandai 2020. gadā, viņa saka, ka ir plāns turpināt darbu, lai gan viņai tehniski ir palikusi viena atbilstības sezona (ACL plīsuma dēļ, kas viņu atstāja malā uz visu 2022.–2023. gada sezonu). Pagājušajā gadā aptuveni šajā laikā bija daudz lielāka nenoteiktība par viņas ceļu: plaši tika gaidīts, ka Bueckers aizvadīs savu pēdējo sezonu no 23. līdz 24. gadam, bet pēc tam izraisīja šoka viļņus basketbola pasaulē, kad viņa 2024. gada februārī senioru vakara ceremonijā atklāja, ka ir nolēmusi palikt UConn vēl vienu gadu.ESPNziņots.

Daļa no tā, ka vēlējos palikt, bija tas, ka trūku pusotras sezonastraumu dēļBueckers saka, ka vēlas to kompensēt, lai atgūtu sezonu. Tomēr tagad viņa ir gatava pāršķirt lapu. Esmu šeit piecus gadus. Ir pagājis ilgāks laiks nekā parastā četru gadu koledžas karjera, un tāpēc man šķita, ka ir pienācis īstais laiks, viņa skaidro. Man ir bijis pārsteidzošs laiks šeit UConn un pārsteidzošs ceļojums. Tas mani tik ļoti audzināja kā cilvēku kā spēlētāju. Es izbaudīju attiecības, kas piedzīvo saites. Taču kādā brīdī ceļojumam ir jābeidzas un gaida nākamā nodaļa.

Lai gan Bueckers pietrūks viņas komandas biedru un plašākas Huskies ģimenes, viņa saka, ka arī vēlas turpināt mācīties un augt WNBA starp tiem, piemēram,Keitlina Klārka Eņģelis Rīss Sabrina Jonesku Čau, VilsonBreanna Stjuarte un citas zvaigznes. Būdams mazs, es devos uz Minesotas Lynx spēlēm, sapņojot būt viņu vietā un sapņot par WNBA. Es noteikti vēl neesmu tur, bet, ja Dievs dos, es vēlos būt tur, viņa saka. Tāda iespēja spēlēt līgā, kurā es sapņoju būt [kopā] ar spēlētājiem, uz kuriem es uzlūkoju, jūs patiešām esat sajūsmā par nākotni.

Bueckers, iespējams, ir viens no lielākajiem uzvārdiem sieviešu koledžu basketbolā (un drīzumā arī WNBA), taču viņa ir vēsa un piezemēta, un šīs īpašības atspoguļojas viņas bezrūpīgajā matu un ādas kopšanas rutīnā. Faktiski Bueckers saka, ka viņa galvenokārt paļaujas uz pārbaudītām un pārbaudītām klasikām, lai saglabātu svaigumu basketbola laukuma sviedriem piesātinātajos apstākļos — lietas, kas ir viegli pieejamas jūsu vietējā CVS Rite-Aid vai Walgreens. Nesen viņa patsadarbojas ar personīgās higiēnas zīmolu CeraVepar jaunu kampaņu, lai reklamētu zīmola mitrinošo šampūnu un kondicionieru līniju.

Ja jums ir īpaši saplānots sportista grafiks, jo jums ir viegli pielīmējama rutīna, kurā nav pārāk daudz soļu, tas patiešām palīdz Bueckers teiktajam. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par viņas nakts režīmu (tostarp, kā viņa sagatavo matus šīm raksturīgajām seju ierāmējošām franču bizēm).

Mani mati ir taukainākā pusē, tāpēc mazgāšana ar šampūnu un kondicionēšana ir būtiska.

Man noteikti patīk ieiet dušā, jo basketbolā es ļoti iztukšoju matus. Starp bizēm tiek krāsota [Beikersa ir krāsojusi savus dabiski gaiši brūnos matus blondus, kopš viņa mācījās astotajā klasē, kā ziņoja Allure ] sviedri Es tikai vēlos pārliecināties, ka tie ir pēc iespējas veselīgāki, tāpēcCeraVe maigs mitrinošs šampūnsunMaigs mitrinošs kondicionierisir ļoti svarīgi, mēģinot atcelt visu, ko es ar basketbolu daru. Turklāt man šķiet, ka iešana dušā ir arī ļoti relaksējoša!

Bet arī jūsnegribas pārspīlētun šampūns un kondicionētājs katru dienu, jo tas atceļ ieguvumus. Man ir noteiktas mazgāšanas dienas, lai es varētu pārliecināties, ka daru visu nepieciešamo, lai rūpētos par saviem matiem. Es teiktu, ka mazgāju to apmēram četras reizes nedēļā.

Krāsošana un pinums var izraisīt arī plīsumus ārpus mazgāšanasmatu un galvas ādas maskasstrādāt arī. Šādas lietas, manuprāt, palīdz manmatu veselība.

Runājot par ādas kopšanu, es to vienkārši saglabāju īsu un saldu, izmantojot tīrīšanas mitrinātāju un losjonu.

Acīmredzot daudz sviedru nokļūst jūsu porās, kad vingrināties vai trenējaties, tāpēc ādas kopšana atkal var palīdzēt novērst bojājumus. Mana ādamēdz būt saussjebkurā gadījumā, tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi pārliecināties, ka esmu mitrināts. Kad es dušā, man irCeraVe putojošs tīrīšanas līdzeklisunCeraVe Acne Control tīrīšanas līdzeklistur ar mani. Tad pēc izkāpšanas es izmantojuCerave ikdienas mitrinošs losjonsunCeraVe sejas mitrinošs losjonslai atbrīvotos no manas sausās ādas un mēģinātu to pēc iespējas novērst nākotnē.

CeraVe

Putojošs sejas tīrīšanas līdzeklis

CeraVe

Ikdienas mitrinošs losjons (19 oz.)

CeraVe

PM sejas mitrinošs losjons

youtube kanāla nosaukumi

radošo joslu nosaukumi

Es vienmēr saņemu papildu olbaltumvielu tieši pirms gulētiešanas.

Es dzeru aproteīna kokteilistieši pirms gulētiešanas, lai mazliet uzpildītu degvielu. Šokolāde, iespējams, ir mana mīļākā garša. Gulēt uz tā un kam tasmuskuļu atjaunošanāsMan ir ļoti svarīgi notikt vienā naktī.

Tad es dodu saviem muskuļiem nedaudz vairāk TLC.

Pirms gulētiešanas es darukājas uz augšu-sienu stiept. Manuprāt, kāju nolikšana vertikāli pret sienu ir laba asinsritei. Dažreiz es arī uzvilku savuNormaTec zābakilai palīdzētu maniem muskuļiem atgūties vai nodarboties ar Pilates vai jogu vaicita veida stiepšanāslai būtu šis muskuļu palielinājums.

• Hiperīsa
• Normatec

Hiperīsa

Normatec 3 kājas

Es nedaudz lasu.

Man ir apmēram četras dievbijības, kuras es lasu katru vakaru un pēc tam lūdzu. Man patīk psalmi un sakāmvārdi. Es teiktu, ka es no tiem daudz gūstu. Sezonas laikā man ir grūti lasīt daudz parastu grāmatu, it īpaši skolas laikā, tāpēc es pieturos tikai pie bhakti un Bībeles fragmentiem.

Es patiesībā esmu cilvēks, kurš aizmieg ar ieslēgtu televizoru.

Parasti, kad es iekāpju gultā, es noķeru otru vēju, tāpēc man ir jāatrod veids, kā nomierināties. Es cenšos pēc iespējas vairāk izkļūt no ekrāna, kad eju gulēt vai vismaz izmantot savus ekrānuszilas gaismas brillesbet dažreiz es noskatīšos kādu izrādi kā mierinājumu. Tad, kad es atkal sāku justies noguris, es parasti noņemu brilles, izslēdzu tās, aizveru acis un eju gulēt.

Es tikko pabeidzuAizstāvot Jēkabukas ir Apple TV un tagad es skatosTie esam Mēs.Man ir trešā sezona, un es domāju, ka tā ir diezgan laba.Aizstāvot Jēkabudrīzāk bija noziedzīga drāma, ar darbību bagāta izrāde, tāpēc man vajadzēja mierīgu sirdi sildošu, sierīgu romānu, lai sekotu tam.

Šī intervija ir rediģēta un saīsināta garuma un skaidrības labad.

Saistīts:

• Basketbola zvaigzne Rae Burrell zvēr pie šīs interneta ādas kopšanas tendences
• Lūk, olimpiskās futbola zvaigznes Sofijas Smitas uzvarošā gulētiešanas kārtība
• Miega rutīna Lindsija Vona zvēr pēc 10 bezmiega gadiem

Saņemiet vairāk no SELF lieliskā sporta satura, kas tiek piegādāts tieši jūsu iesūtnē — bez maksas.